压力与肥胖的关系一直是医学研究的热点。一项由英国伦敦大学医学院主持的研究表明，压力与肥胖之间存在正相关关系。研究参与者需定期填写工作压力调查问卷，结果显示，感到压力大次数越多的参与者，肥胖的可能性也越大。

压力导致肥胖的原因有多种可能。首先，压力会导致人体产生倦怠情绪，减少运动量，从而导致体重增加。其次，压力可能导致人体内部机能出现问题，新陈代谢减慢，脂肪堆积。此外，压力还会导致人们通过暴饮暴食来缓解压力，进而引发肥胖。

压力下，人们对食物的渴望程度会增加，这主要是由于压力会降低睡眠质量，导致身体基础代谢发生变化，对脂肪和糖的代谢减慢，使人容易在不知不觉中变胖。此外，工作和生活的压力会使人们对吃东西产生精神依赖，作息不规律，不按时进餐，尤其是晚上加班后对食物的迫切需要感会摧毁理智，让吃下去的热量迅速转化为脂肪囤积在身体上。

不同性别和年龄的人对压力和肥胖的反应不同。男性对肥胖的态度相对宽容，而女性则更加注重身材。此外，压力引发的肥胖问题还与年龄有关，不同年龄段的人群中肥胖的表现不同。

吃真的可以减压吗？研究发现，偶尔吃高脂高糖食品可以舒缓压力，但可能导致肥胖。压力会导致人体新陈代谢技能发生紊乱，激素水平异常，从而持续刺激增加肥胖可能的激素，使人更愿意去选择食物而不是其他方式来排解压力。

正确减压有助于瘦身。可以通过增加运动量、保持心态平和、注意饮食等方式来缓解压力，避免肥胖。此外，还可以尝试中医疗法，如针灸、穴位按摩等，从身体内部调理出不易发胖的身体状态。

在生活中，要培养自控能力，选择正确的减压方式。可以通过运动、唱歌、与朋友聚会等方式来减压，保持身心健康。