随着工业化、城市化的快速发展，环境污染问题日益严重，而环境污染与癌症的发生之间存在着密切的联系。为了保护自己和家人的健康，我们应积极采取低碳生活方式，向癌污染说“不”。

一、环境污染物与癌症

1. 水污染：水中的重金属、有机污染物等有害物质，可通过饮水、食物链等途径进入人体，增加患癌风险。

2. 空气污染：空气中的PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等有害物质，可引发肺癌、呼吸道疾病等。

3. 土壤污染：土壤中的重金属、有机污染物等有害物质，可通过食物链进入人体，增加患癌风险。

4. 光污染：夜间灯光污染会破坏人体生物钟，影响睡眠质量，进而增加患癌风险。

二、低碳生活方式预防癌症

1. 节能减排：节约用电、用水、用气，减少碳排放，降低环境污染。

2. 绿色出行：步行、骑行、乘坐公共交通工具，减少私家车出行，降低空气污染。

3. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等天然食品，减少油腻、辛辣、高盐等刺激性食物的摄入。

4. 户外活动：多参加户外运动，增强体质，提高免疫力。

5. 环保家居：使用环保材料装修家居，减少室内污染。

6. 睡眠充足：保证充足的睡眠，改善睡眠质量，降低患癌风险。

三、定期体检，早发现早治疗

1. 定期进行体检，及早发现身体异常，做到早发现、早诊断、早治疗。

2. 关注家族病史，如有癌症家族史，应更加重视体检和预防。

总之，低碳生活方式是预防癌症的重要途径。让我们从自身做起，向癌污染说“不”，为家人和自己营造一个健康的生活环境。