癌症一直是人类健康的一大威胁，近年来，随着医学研究的不断深入，越来越多的防癌新见解逐渐浮出水面。

首先，乐观的心态对于预防癌症具有重要作用。研究表明，长期处于精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁等负面情绪中，会抑制机体免疫功能，从而有利于癌细胞的生长。相反，乐观、开朗的心态能够增强机体免疫力，抑制癌细胞的发展。

其次，充足的睡眠也是预防癌症的重要途径。癌细胞在细胞分裂过程中产生，而细胞分裂多在人睡眠时进行。因此，保证充足的睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变，从而降低癌症的发生率。

此外，开窗通风也是预防癌症的有效方法。地面及许多建筑材料都会释放致癌气体，如氡及其他气体。开窗通风可以使室内空气中的这类致癌物降到最小密度，从而降低癌症的发生率。

防辐射也是预防癌症的重要措施。长期受大量紫外线照射可致皮肤癌。因此，在日常生活中，应注意避免阳光中紫外线长时间反复照射，如穿衣戴帽等。

戒烟限酒也是预防癌症的关键。香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。因此，戒烟限酒是预防癌症的重要措施。

此外，饮茶、常吃蔬菜、食蒜等饮食方式也有助于预防癌症。茶叶中的成分可以阻断致癌物在体内的合成，同时也有抑制致癌物致癌的作用。蔬菜中的叶绿素铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。大蒜可以激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。

最后，改变不变的饮食习惯也是预防癌症的重要途径。有关研究结果表明，癌是一项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变早发。因此，食物应多种多样，避免长期偏食。