癌症作为一种严重的疾病，已经成为威胁人类健康的重要因素。为了预防癌症，以下列出二十条日常防癌要则，帮助大家远离癌症的威胁。

1. 饮食健康：避免食用发霉的粮食及其制品，如花生、大豆、米、面粉、植物油等。这些食物在发霉后会产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌物质，尤其是肝癌。

2. 避免熏制和腌制食物：熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等食物中含有可能导致胃癌和食道癌的化学物质。

3. 戒烟限酒：吸烟是导致肺癌、胰腺癌的重要因素，同时吸烟和喝酒会大大增加致癌机会。

4. 减少空气污染：避免接触大烟囱冒出的黑烟，减少空气污染对身体的危害。

5. 注意餐具清洁：避免使用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物，减少化学物质对身体的危害。

6. 食品安全：避免使用有毒的塑料制品（聚氯乙烯）包装食物，避免食用被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。

7. 注意饮水：饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。

8. 避免过度晒太阳：阳光中的紫外线可导致皮肤癌，并可能降低人体的免疫力。

9. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜，控制肉类食物摄入量，控制体重，减少癌症发病率。

10. 药物安全：避免长期服用可能导致致癌的药物，如激素类药物、大剂量的维生素E等。

11. 定期检查：有子宫糜烂的妇女，定期检查并及时治疗，防止癌变。有阴茎包皮过长的成人或儿童，要及时切除，防止阴茎癌。

12. 注意室内空气质量：保持室内空气流通，避免使用放射性岩石和矿沙等建筑材料，减少装修材料中的有害物质对身体的危害。

13. 健康烹饪：炒菜油温不宜过高，避免煎、炒、油炸、熏烤等烹饪方法，提倡使用蒸、煮、凉拌、水氽、汤菜等烹饪方法。

14. 工作防护：在厂矿、车间等工作的人员下班后，首先应洗手或洗澡，避免将工作服带回家中。

15. 注意衣物安全：购买织物服装后，先用清水洗涤后再穿，避免甲醛等污染物对身体的危害。

16. 健康生活：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉快。

17. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗身体疾病，预防癌症的发生。

18. 积极锻炼：参加体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。

19. 咨询医生：如有任何不适，及时咨询医生，避免延误病情。

20. 保持乐观：保持积极乐观的心态，有助于提高身体免疫力，预防癌症的发生。