在黑、白、灰三色描绘下，转型期的中国呈现出一片"铅灰色"的景象。这不仅是因为环境污染，更因为人们心理健康问题的凸显。据世界卫生组织统计，中国约有3900万人患有不同程度的抑郁症，相当于每100人中就有3人需要接受心理咨询和治疗。

社会转型期，人们面临巨大的压力，心理疾病的发生率逐年攀升。城市化进程的加速，使得农民工、城市居民、老年人、青少年等群体心理问题凸显。农民工在城市打工，面临着生存压力、文化差异、家庭分离等问题；城市居民则面临着激烈的竞争、高房价、环境污染等压力；老年人长期独居，缺乏关爱，容易产生孤独感；青少年则面临着学业压力、人际关系等问题。

面对这些心理问题，我国的心理健康服务体系尚不完善，许多人选择默默承受。因此，加强心理健康知识的普及，提高人们的心理健康意识，已成为当务之急。以下是一些建议：

1. 加强心理健康教育，提高公众心理健康意识。

2. 完善心理健康服务体系，提供专业心理咨询服务。

3. 加强心理疾病预防，开展心理健康筛查。

4. 重视家庭、学校、社会等多方面的心理健康教育。

5. 鼓励人们积极参与体育运动、兴趣爱好，缓解压力。