当前位置:

京东健康

灯光可促健康防疾病

灯光可促健康防疾病

  传统观念中,灯光的主要功能是照明。然而,随着科学研究的深入,我们发现灯光在预防疾病、促进健康方面也发挥着重要作用。

  首先,光线对生物钟的影响不容忽视。人类的视网膜细胞与超视束神经核相连,对褪黑激素的分泌产生影响。褪黑激素是一种抗氧化剂,有助于调节睡眠周期。夜间暴露在强光下会抑制褪黑激素的分泌,破坏生物钟,增加患乳腺癌等疾病的风险。因此,合理利用灯光,营造昼夜循环,对维持身体健康至关重要。

  此外,光线与维生素D的合成密切相关。长期缺乏维生素D会增加患前列腺癌、结肠癌等疾病的风险。适当的阳光照射可以帮助身体合成维生素D,降低患病风险。

  对于老年痴呆症患者,光线疗法可以有效改善其作息规律。研究表明,光线的波长对治疗效果有显著影响,蓝光疗法可能更有效。

  此外,光线疗法还可以用于治疗小儿黄疸、牛皮癣等疾病,预防近视、季节性情绪障碍和睡眠障碍等。同时,研究人员正在探索光线疗法在治疗高血压、心脏病等方面的潜力。

  为了制造出对健康有益的光线,我们需要提高照明设备的电能效率。想象一下,如果有一天,照明设备不仅能照亮我们的生活,还能帮助我们预防疾病、延长寿命,那将是多么美好的事情!

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 中年人骨质增生怎么办?吃什么药?

在一个普通的周末,45岁的张先生(化名)坐在家中,翻看着手机上的健康资讯。他的手指在屏幕上滑动,停留在一篇关于骨质增生的文章上。张先生最近总是感觉到膝盖和手指关节有些疼痛,尤其是在早晨起床时更为明显。他开始担心自己是否也患上了这种疾病。 他决定寻求专业的医疗建议,于是打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务。很快,他被连接到一位名叫李医生的专家。李医生是一位经验丰富的骨科医生,擅长处理各种骨骼和关节问题。 “您好,我是医生李,很高兴由我为您提供咨询服务。”李医生在屏幕上打出一行文字,开始了这次远程会诊。张先生向李医生描述了自己的症状,并询问是否需要进行什么样的治疗。 李医生详细阅读了张先生提供的信息后,回复道:“欢迎您来到互联网健康问诊平台,很高兴能由我医生为您提供医疗咨询服务!请稍等,正详细阅读您提供的相关信息。” 在等待李医生的回复时,张先生的思绪开始飘忽。他想起了自己年轻时的活力和无忧无虑,心中不禁泛起一丝苦涩。现在,他已经步入中年,身体开始出现各种小毛病,这让他感到有些沮丧。 李医生很快回复了张先生:“亲人,咨询一下维生素B族作用对吗?”张先生有些疑惑,心想:“我不是来问骨质增生的吗?怎么突然问起维生素B族了?” 李医生解释道:“中年人骨质增生是常见的问题,治疗的关键在于补充足够的钙质和其他微量元素。维生素B族可以辅助钙的吸收和利用,所以也很重要。” 张先生点了点头,表示理解。李医生继续说:“重点补钙,补充维生素A等微量元素,辅助补充一下维生素B族。” 张先生问道:“哪一款药物比较好?”李医生建议他可以补充一下多维元素,里面富含维生素A、钙等微量元素,比如善存。同时,李医生也推荐了一些钙剂,如钙尔奇碳酸钙。 张先生感谢李医生的建议,并表示会去购买相关的药物。李医生在结束会诊前,给张先生留下了一些健康指导:“记得要多运动,保持良好的生活习惯,这样才能更好地预防和治疗骨质增生。” 张先生结束了这次会诊,心中充满了感激和希望。他决定按照李医生的建议去做,希望能够早日摆脱骨质增生的困扰。同时,他也深深体会到了互联网医疗的便捷和高效,感慨道:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

健康管理专家

26 人阅读
查看详情

文章 宝宝总是爱踮脚走路,怎么回事?

在一个普通的周末早晨,李女士发现自己的宝宝小明总是爱踮脚走路。起初,她并没有太在意,认为这可能只是小孩子的玩耍方式。但是,随着时间的推移,这种情况越来越频繁,李女士开始担心起来。 她决定带小明去看医生,希望能够找到答案。医生是一位经验丰富的儿科专家,名叫王医生。王医生仔细询问了小明的症状,并进行了初步的检查。李女士告诉王医生,小明走三四步就放下脚,隔一会又踮脚,右脚脚跟比较爱翘起来。王医生问道:“平时走路有这种情况吗?”李女士回答说:“是的,最近一两周开始,之前一直都正常。” 王医生继续问:“有没有外伤过?”李女士摇了摇头,“没有。”王医生又问:“其他发育都正常吗?”李女士点头,“嗯,一直都是正常的,身高体重都很正常。”王医生听完后,建议李女士带小明去做微量元素和维生素的检查,看看是否有缺乏的情况。 李女士回家后,开始给小明补钙。几天后,她再次联系了王医生,告诉他小明的情况并没有改善。王医生建议李女士带小明去儿保科做下评估,排除感统失调的可能性。李女士有些担心,问道:“小孩子有发育迟缓吗?”王医生安慰她说:“没有。” 李女士决定按照王医生的建议,带小明去做进一步的检查。在等待结果的过程中,李女士开始反思自己的育儿方式。她想起了前段时间小明拉肚子,D3颗粒和悦而的油断了一段时间,可能是这个原因导致了小明的症状。李女士感到内疚,决定更加关注小明的健康。 最终,检查结果显示小明的微量元素和维生素都在正常范围内。王医生告诉李女士,可能是小明的习惯问题,需要多提醒他放下脚。李女士松了一口气,决定按照王医生的建议,多关注小明的行为习惯,帮助他改正踮脚走路的习惯。 在这个过程中,李女士深刻体会到了作为一名母亲的责任和压力。她感谢王医生的专业指导,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。李女士说:“如果没有京东互联网医院,我可能还在为小明的症状而烦恼。现在,我可以放心地照顾小明了。” 这个故事告诉我们,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康和行为习惯,及时发现问题并寻求专业的帮助。同时,京东互联网医院也为我们提供了一个便捷、可靠的医疗服务平台,让我们可以更好地照顾自己和家人的健康。

全球医疗视野

20 人阅读
查看详情

文章 11个月大宝宝消化不良、睡眠差,眼角发青怎么办?

我还记得那天,女儿小雨的眼角发青,整个人看起来无精打采。作为一名新手妈妈,我心急如焚,赶紧带她去看医生。医生问了很多问题,包括小雨的饮食和大便情况。听完我的描述,医生说小雨可能是消化不良引起的,建议我们口服益生菌调节肠道菌群,并检查微量元素和维生素D水平。 我回家后,开始给小雨喂益生菌,并且注意她的饮食。每天早上,我都会给她做一碗营养丰富的粥,里面加了各种蔬菜和水果。同时,我也开始关注小雨的睡眠质量,尽量让她在晚上10点前入睡。经过一段时间的调整,小雨的消化问题有所改善,眼角的青色也逐渐消退了。 然而,新的问题又出现了。小雨的枕秃越来越严重,我开始担心她是否缺乏某种营养素。于是,我带她去做了微量元素和维生素D的检查。结果显示,小雨的维生素D水平确实偏低。医生建议我们给她补充维生素D,并且多晒太阳。从那以后,我每天都会带小雨出去晒太阳,希望她能尽快恢复健康。 在这个过程中,我深深感受到了作为一名母亲的责任和压力。每当小雨生病时,我都会感到无助和焦虑。但是,通过不断地学习和尝试,我逐渐掌握了一些育儿技巧,也变得更加自信和坚强。现在,小雨已经健康成长,我的心也终于安定下来了。 如果你也有类似的问题,不妨试试我的方法。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意孩子的饮食和睡眠,多给他们一些爱和关心。希望我的经历能够帮助到你,祝你的孩子健康快乐成长!

数字健康领航者

30 人阅读
查看详情

文章 小孩补钙的那些事儿:缺了再补,怎么查?

在一个阳光明媚的下午,三岁的小明被妈妈带到了京东互联网医院。小明的妈妈,李女士,面容焦虑,双手紧握着小明的手。李女士向医生**解释了她的担忧:“医生,我总觉得小明的骨头不够硬,走路也有些不稳,会不会是缺钙了?” 医生**温柔地笑着,安抚李女士的担忧:“别急,我们先来了解一下小明的具体情况。”他开始询问小明的日常生活习惯,包括饮食、运动等方面。李女士一一作答,医生**认真记录着每一个细节。 “小明的饮食结构看起来还不错,”医生**说,“但我们需要确认他是否真的缺钙。”他建议李女士带小明去做微量元素检查,这是判断小孩是否缺钙的有效方法之一。李女士点头同意,决定在接下来的几天里带小明去做检查。 几天后,李女士带着小明的检查报告再次来到京东互联网医院。医生**仔细查看了报告,发现小明的钙含量确实偏低。他向李女士解释了补钙的重要性,并推荐了一些适合小孩的补钙产品和食物。李女士认真听着,记下了每一个建议。 “医生,我还有一个问题,”李女士问,“小孩补钙是不是要一直补?还是说缺了再补?” “缺了再补,”医生**回答,“如果不缺钙,过量补钙反而可能对小孩的健康造成负面影响。” 李女士松了一口气,感谢医生**的耐心解答。从那以后,她开始按照医生的建议给小明补钙,并定期带他去做微量元素检查。小明的身体状况逐渐改善,走路也变得更加稳健。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士感慨道,“如果你也有类似的问题,欢迎来这里咨询医生。”

医疗新知速递

34 人阅读
查看详情

文章 45岁女性夜间腿抽筋,可能是缺钙或微量元素,医生推荐102钙片

夜晚的宁静总是被打破,45岁的李女士在深夜被一阵剧烈的腿抽筋惊醒。这种情况已经持续了几个月,每次都让她痛苦不堪,无法入睡。李女士开始担心自己的健康状况,于是她决定寻求专业的医疗帮助。 在京东互联网医院上,李女士遇到了医生张。张医生听完李女士的描述后,认为这可能是缺钙或微量元素引起的。李女士对此表示认同,因为她最近的饮食习惯确实有所改变,可能导致了营养不均衡。 张医生建议李女士补充钙和微量元素,并推荐了102钙片。李女士对此表示感谢,并询问了关于不同类型钙片的区别。张医生解释说,102钙片是经过科学配比的,能够更好地被人体吸收利用。李女士决定按照医生的建议进行治疗。 在接下来的几周里,李女士坚持服用102钙片,并注意调整自己的饮食结构。随着时间的推移,她的腿抽筋情况明显改善,睡眠质量也得到了提高。李女士对京东互联网医院的服务表示满意,并感谢张医生为她提供的专业指导。 李女士的经历告诉我们,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,合理的营养补充也可以有效预防和改善一些常见的健康问题。希望大家都能关注自己的健康,遇到问题及时就医哦!

远程医疗新视界

11 人阅读
查看详情
相关问诊

孩子住校,晚上十一点休息,担心他缺乏营养,想了解如何补充钙和维生素。

就诊科室:营养科

总交流次数:39

医生建议:对于青少年的营养不良问题,首先需要关注的是日常饮食的均衡性,确保摄入足够的蔬菜、水果和其他富含营养的食物。同时,钙和维生素D的补充也非常重要,特别是在熬夜或日晒不足的情况下。可以选择一些高质量的钙片和维生素D补充剂,例如上述提到的产品。另外,多种维生素或复合维生素的补充也可以帮助改善整体营养状况。请注意,任何补充剂的使用都应在医生指导下进行,以避免不必要的风险。最后,建议孩子保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和减少熬夜等,以促进身体健康发展。

查看详情

五周岁的孩子指甲凹凸起层,挑食,水果蔬菜吃的少,平时只吃迪巧钙片和DHA,想知道是否需要补充维生素和钙?

就诊科室:药剂科

总交流次数:42

医生建议:根据孩子的症状,可能是由于缺乏维生素和钙引起的营养不良,导致了指甲的异常。建议在医生的指导下,合理补充维生素和钙片。同时,需要注意的是,儿童饮食要荤素搭配,营养全面,少吃零食,多喝水,适当室外运动,保证充足的睡眠时间,这样可以提高抵抗力,有助于宝宝健康成长。

查看详情

14岁的青少年想了解如何增强免疫力和促进生长发育,已经使用了五盒维生素和钙补充剂。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于免疫力低下生长发育不良,可以通过补充维生素和钙来改善。建议使用维生素和钙补充剂,按照说明书的用法用量进行服用。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理膳食、适量运动和充足睡眠,以帮助增强免疫力和促进生长发育。如有任何不适,应及时就医。

查看详情

24岁女性,指甲出现问题,可能与缺乏钙和维生素有关,想了解如何改善。

就诊科室:药剂科

总交流次数:40

医生建议:根据您的描述,初步判断可能是由于缺乏钙和维生素导致的指甲问题。建议您及时补充钙和维生素,例如口服钙片(如钙尔奇D600),并多吃富含钙和维生素的食物。请注意,使用任何药物前都应详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

7岁儿童手脚经常褪皮,不爱吃青菜和肉,想知道如何补充维生素和钙?

就诊科室:营养科

总交流次数:7

医生建议:对于儿童营养不良引起的手脚褪皮,建议使用儿童多种复合维生素矿物质补充剂,每天2片,饭后服用。同时,鼓励多样化的饮食习惯,增加蔬果和肉类摄入。若需要补充钙剂,应注意用量,避免过量补充。

查看详情
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具