月经，作为女性独有的生理现象，常常伴随着各种不适。尤其是月经来潮前，不少女性会出现各种症状，让工作和生活受到影响。那么，月经来前有哪些常见症状呢？下面我们将一一介绍。

首先，月经来潮前的常见症状之一是偏头痛。很多女性在月经来潮前会感到左侧或右侧的头痛，这可能与激素水平的变化有关。此时，建议女性保持轻松愉快的心情，适当休息，避免过度劳累。

其次，小腹刺痛也是月经来潮前的常见症状之一。月经来潮前，女性可能会感到小腹部位有针扎般的刺痛感，但随着休息，症状会逐渐缓解。

此外，乳房胀痛也是月经来潮前的常见症状之一。许多女性在月经来潮前会感到乳房胀痛，甚至出现刺痛感。适当的热敷可以帮助缓解症状。

此外，月经来潮前，女性还可能会出现情绪暴躁易怒的症状。这可能与激素水平的变化有关。此时，建议女性保持冷静，避免因情绪波动而影响到他人。

除了上述症状外，月经来潮前还可能出现以下症状：

1. 腰酸背痛：月经来潮前，女性可能会感到腰酸背痛，这可能与盆腔器官充血有关。

2. 消化不良：月经来潮前，女性可能会出现消化不良的症状，如腹胀、腹泻等。

3. 情绪低落：月经来潮前，女性可能会出现情绪低落、焦虑等情绪问题。

4. 皮肤问题：月经来潮前，女性可能会出现痘痘、斑点等皮肤问题。

面对月经来潮前的各种不适症状，女性可以通过以下方法进行缓解：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 保持轻松愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

3. 适当运动，增强身体素质。

4. 注意饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

5. 如有需要，可以咨询医生，寻求药物治疗。