月经，作为女性生理周期中的重要环节，其健康与否直接关系到女性的身体健康。很多女性朋友对于月经问题都十分关注，尤其是月经不调的情况。在众多的调理月经方法中，中药以其天然、无副作用的特点，受到了许多女性的青睐。

那么，哪些中药可以用来调理月经呢？以下是一些常见的中药：

1. 当归：当归被誉为“补血圣药”，具有补血调经、活血止痛的作用。适用于月经量少、颜色淡、经期推迟等症状。

2. 熟地黄：熟地黄具有补血滋阴、益精填髓的功效，适用于月经量少、颜色淡、头晕耳鸣等症状。

3. 川芎：川芎具有活血化瘀、行气止痛的作用，适用于月经不调、痛经等症状。

4. 白芍：白芍具有养血调经、柔肝止痛的作用，适用于月经不调、痛经、经血过多等症状。

5. 益母草：益母草具有活血调经、利尿消肿的功效，适用于月经不调、痛经、经血过多等症状。

除了中药之外，还有一些日常保养方法可以帮助调理月经：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 饮食要均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

需要注意的是，在服用中药调理月经时，最好在医生的指导下进行，以免出现不良反应。