月经失调是女性常见的妇科疾病之一，其中一种表现就是月经周期延长甚至停经。当女性连续四个月没有月经时，首先要考虑的是排除怀孕的可能性。可以通过购买验孕试纸自行进行检测，如果排除怀孕，就需要进一步寻找原因。

四个月没有月经的情况确实比较严重。月经不调可以分为生理性和病理性两种，而四个月没有月经的情况很可能是病理性的。例如，如果女性曾经进行过人工流产手术，那么手术过程中不当的刮宫操作可能会导致子宫颈口粘连，从而引起闭经。这种情况下，月经周期会变得不准，甚至可能出现完全停经。在医学上，这种情况被称为继发性闭经。

针对子宫颈口粘连的情况，可以采取不同的治疗方法。对于症状较轻的患者，可以通过探针分离粘连的部位来解决问题。而对于症状较重的患者，可能需要进行宫腔粘连手术。为了防止术后再次粘连，手术后可能会放置宫内节育器，以预防子宫内膜萎缩。经过半年的调理，可以取出节育器，并逐渐恢复正常的月经周期。

四个月没有月经不仅会影响女性的心理状态，还可能导致皮肤状况恶化。例如，女性可能会出现血液循环变差、盗汗、心悸、失眠、多疑、忧郁、焦虑等症状。此外，长期不来月经还可能导致皮肤肤色和肤质变差。因此，四个月没有月经的情况确实比较严重，需要引起足够的重视。

为了维护女性的身体健康，建议女性时刻关注自己的身体状况，特别是月经情况。一旦发现月经异常，应该及时到医院进行检查和治疗，避免耽误最佳的治疗时机。

在日常生活中，女性可以通过以下方式来维护自己的身体健康：

1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。

2. 注意个人卫生，特别是私处卫生。

3. 避免过度劳累和精神压力。

4. 定期进行妇科检查。

5. 如果出现月经异常，及时就医。