月经不调是许多女性面临的常见问题，其中月经量少且颜色发黑是其中一种表现形式。这种情况通常与气滞血淤有关，导致月经在宫腔内淤积时间过长，最终表现为月经量少且颜色偏黑。

妇科专家指出，月经量少且颜色发黑的女性，通常月经周期较长，并伴有血虚、痰湿等症状。这些症状相互关联，共同导致月经量少且颜色发黑。

引起月经不调的原因很多，包括卵巢疾病、宫颈疾病、内分泌失调、子宫疾病等。卵巢分泌的激素刺激子宫内膜脱落形成月经，如果卵巢或子宫出现问题，就会影响月经的正常。

对于月经量少且颜色发黑的女性，首先需要找到具体原因，进行相关检查。同时，日常生活中要注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，注意个人卫生。
• 保持愉快的精神状态，避免情绪波动。
• 在月经来潮前，可以适量饮用红糖水，缓解不适感。
• 避免长期服用避孕药或精神类药物。

如果月经不调症状持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。