月经，作为女性特有的生理现象，是女性健康的晴雨表。然而，当月经量突然变少时，很多女性都会感到焦虑和不安。那么，月经量少的原因究竟是什么呢？本文将为您详细解析。

首先，子宫发育不良是导致月经量少的主要原因之一。子宫形态异常、子宫体积偏小等情况都会影响子宫内膜的脱落，从而导致月经量减少。

其次，激素水平失衡也是导致月经量少的重要原因。雌激素和孕激素的分泌失衡会影响子宫内膜的生长和脱落，进而导致月经量减少。

此外，情绪波动、生活作息不规律、过度减肥等因素也可能导致月经量减少。长期的精神压力、焦虑情绪会影响内分泌系统的正常运作，进而影响月经周期和月经量。

针对月经量少的问题，我们可以采取以下措施进行调节：

1. 饮食调理：保持均衡饮食，多吃富含铁、钙、维生素的食物，如瘦肉、豆腐、绿叶蔬菜等，以补充月经期间流失的营养。

2. 适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于调节内分泌，改善月经量。

3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持规律的作息，有助于维持内分泌系统的稳定。

4. 调节情绪：学会释放压力，保持乐观的心态，有助于改善月经量。

5. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免使用刺激性强的洗液，选择合适的卫生巾，避免月经期间感染。

如果月经量持续减少，建议及时就医，以便找出原因，采取针对性的治疗措施。