月经不调是女性常见的生理问题，其中月经推后是常见的一种表现。许多女性对此感到困扰，不知道导致月经推后的原因有哪些。本文将为您详细解析月经推后的可能原因，并提供相应的预防和调理建议。

月经推后的原因有很多，常见的包括以下几点：

1. 生活方式因素：作息不规律、过度劳累、精神压力大、饮食不当等都会导致内分泌失调，从而引起月经推后。

2. 体质因素：寒性体质、气虚体质等体质因素也容易导致月经推后。

3. 慢性疾病：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等慢性疾病也可能导致月经推后。

4. 药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致月经推后。

5. 手术因素：如宫腔手术、刮宫等也可能导致月经推后。

针对月经推后，以下是一些预防和调理建议：

1. 保持良好的生活习惯：规律作息、避免过度劳累、保持良好的心态。

2. 注意饮食：多吃富含铁、钙、蛋白质等营养的食物，避免辛辣、寒凉食物。

3. 适当运动：增强体质，提高免疫力。

4. 调理月经：对于月经推后，可以在医生指导下使用中成药或中药进行调理。

5. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。