子宫肌瘤是女性常见的妇科肿瘤性疾病，通常属于良性，恶性风险极低。然而，了解其成因对预防和治疗至关重要。

引起子宫肌瘤的原因多样，包括饮食、生活习惯、精神状态等。长期摄入高雌激素食物、性生活失调、精神压力大、肥胖等因素都可能导致子宫肌瘤的发生。

饮食方面，长期摄入过多富含雌激素的食物，如大豆制品、巧克力等，可能打破体内激素平衡，导致子宫肌瘤。此外，长期缺乏运动、作息不规律、精神压力过大等生活习惯也可能诱发子宫肌瘤。

治疗方面，根据病情轻重，可选择药物治疗、手术治疗或中医调理等方法。药物治疗适用于症状轻微的患者，如使用雌激素受体拮抗剂等。手术治疗适用于症状严重、肌瘤较大或药物治疗无效的患者，如肌瘤切除术、子宫切除术等。中医调理则通过中药、针灸等方法调理身体，缓解症状。

预防方面，女性应保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，保持良好的心态，定期进行妇科检查，以便及早发现和治疗子宫肌瘤。

总之，了解子宫肌瘤的成因、治疗方法和预防措施，有助于女性更好地维护自身健康。