孕妇贫血是孕期常见的一种情况，许多孕妇由于饮食搭配不合理、身体吸收铁质不足等原因导致贫血。那么，孕妇贫血应该吃什么食物来调理呢？以下是一些建议。

1. 丰富维生素摄入：孕妇贫血时，应增加富含维生素C的食物摄入，如新鲜水果和蔬菜。维生素C有助于提高铁的吸收率。例如，猕猴桃、橙子、草莓、西红柿等水果和绿叶蔬菜都是不错的选择。

2. 补充富含铁的食物：孕妇贫血时，应增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏、鸡蛋、豆类、坚果、全谷物等。这些食物中的铁质含量较高，有助于改善贫血症状。

3. 避免饮食误区：有些食物中的草酸和鞣酸会与铁质结合，影响铁的吸收。因此，孕妇在食用菠菜、油菜等富含铁的蔬菜时，最好先焯水，以去除部分草酸。

4. 补充叶酸：叶酸是一种重要的营养素，对于预防胎儿神经管畸形和改善孕妇贫血都有一定作用。孕妇应适量补充叶酸，可以通过食物摄入或服用叶酸补充剂。

5. 口服铁剂：对于贫血较严重的孕妇，医生可能会建议口服铁剂来治疗。在服用铁剂期间，应注意以下几点：

（1）用温水送服铁剂，避免使用牛奶、茶、咖啡等饮料。

（2）饭后服用铁剂，避免空腹服用。

（3）服用铁剂期间，可能会出现便秘、恶心等不适症状，可适当调整剂量或咨询医生。

总之，孕妇贫血时，应注意调整饮食，增加富含铁、维生素C和叶酸的食物摄入，必要时可服用铁剂。同时，孕妇应定期进行产检，及时发现和处理贫血问题。