皮肤晒伤发红是我们日常生活中常见的现象，尤其是在夏季阳光强烈的时候。晒伤不仅会让皮肤发红、疼痛，严重时甚至会导致皮肤脱皮、过敏等不良反应。那么，当皮肤晒伤发红时，我们应该怎么办呢？

首先，我们需要了解晒伤的原因。晒伤是由于皮肤长时间暴露在阳光下，紫外线对皮肤造成伤害所致。紫外线分为UVA和UVB两种，UVA穿透力强，可以直达皮肤深层，导致皮肤老化；UVB则主要作用于皮肤表层，引起皮肤晒伤。

当皮肤晒伤发红时，我们可以采取以下措施进行缓解：

• 立即停止暴晒，寻找阴凉处休息。
• 用冷水冲洗晒伤部位，缓解疼痛和红肿。
• 涂抹防晒霜或晒后修复霜，帮助皮肤恢复。
• 保持充足的水分摄入，多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
• 避免使用刺激性强的护肤品，以免加重皮肤症状。

如果晒伤症状严重，如出现水泡、发热、疼痛加剧等，应及时就医。在医生的建议下，可能需要使用抗炎药物、抗生素等治疗。

预防晒伤也是非常重要的。在日常生活中，我们应该注意以下几点：

• 外出时涂抹防晒霜，选择SPF值适合自己的防晒产品。
• 避免在阳光强烈的时间段外出，如上午10点到下午4点。
• 穿戴防晒衣物、帽子和太阳镜，遮挡紫外线。
• 保持室内通风，使用遮阳窗帘等。

总之，皮肤晒伤发红是一种常见的皮肤问题，我们应引起重视。通过正确的处理方法和预防措施，可以有效缓解晒伤症状，保护我们的皮肤健康。