孕妇在孕期中，水果是必不可少的营养来源。那么，孕妇可以吃哪些水果呢？其实，对于身体健康的孕妇来说，大部分水果都是可以食用的，没有绝对的禁忌。但是，选择水果时也要注意方法，以下是一些适合孕妇食用的水果及其注意事项。

一、孕早期水果选择

1. 中性水果：苹果、番石榴、香蕉等中性水果在孕早期可以多食用。这类水果性质温和，不会对孕妇和胎儿造成刺激。

2. 西柚：西柚富含叶酸，可以帮助孕妇补充孕期所需的营养。但需要注意的是，西柚过敏或易发湿疹的孕妇不宜食用。

二、孕中期水果选择

1. 樱桃：樱桃富含维生素C和铁，可以增强孕妇的免疫力，预防贫血。

2. 奇异果：奇异果含有丰富的维生素C和E，有助于胎儿皮肤和眼睛的发育。

3. 葡萄：葡萄富含多种营养成分，有助于孕妇补充能量和营养。

三、孕晚期水果选择

1. 橙子：橙子富含维生素C和钙，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。

2. 梨：梨富含膳食纤维和维生素，有助于孕妇缓解便秘。

四、食用水果的注意事项

1. 适量食用：孕妇在食用水果时要注意适量，过量食用可能导致血糖升高。

2. 避免寒凉水果：寒凉水果如西瓜、梨等在孕晚期不宜食用过多，以免刺激子宫。

3. 注意水果清洗：孕妇在食用水果时要注意清洗干净，避免农药残留。

总之，孕妇在孕期中可以适量食用各种水果，以补充营养。但要注意选择适合自己体质的水果，并注意食用方法。