肾结石，顾名思义，就是肾脏内形成的坚硬结晶物质。据统计，我国肾结石的发病率约为5%，也就是说，每20个人中就有1人可能患有肾结石。肾结石的形成与尿量减少、尿液中成石物质过多等因素有关。那么，得了肾结石该怎么办呢？本文将为您详细介绍肾结石的相关知识。

大多数肾结石可以通过药物或非药物方式排出体外。以下是一些常见的治疗方法：

1. 增加饮水量：多喝水有助于稀释尿液，降低结石形成风险，同时促进小结石排出。

2. 跳跃运动：跳跃运动可以增加肾脏血流量，有助于结石排出。

3. 药物治疗：根据结石成分和大小，医生会推荐相应的药物，如排石汤、碳酸氢钠等。

4. 碎石术：对于不能自行排出的结石，医生会采用碎石术将结石击碎，再通过药物排出。

5. 手术治疗：对于一些特殊类型的肾结石，可能需要手术治疗。

除了治疗，日常保养也非常重要。以下是一些预防肾结石的建议：

1. 保持充足的水分摄入：每天至少喝8杯水，有助于稀释尿液，减少结石形成。

2. 适量摄入钙和镁：适量摄入钙和镁可以降低结石形成风险。

3. 限制钠摄入：高钠摄入会增加结石形成风险。

4. 限制草酸摄入：高草酸摄入会增加结石形成风险。

5. 避免过量摄入动物蛋白：过量摄入动物蛋白会增加结石形成风险。

如果不幸患有肾结石，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要积极寻找自身患结石的原因，预防结石复发。