精子存活时间一直是人们关注的焦点，它直接关系到受孕的成功率。正常情况下，男性精子在女性生殖道中可以存活2-3天，这段期间精子有机会与卵子结合，从而实现生命的诞生。

然而，随着生活节奏的加快，环境污染的加剧，男性精子质量下降的问题日益突出。精子活力不足、存活时间缩短，都可能导致受孕困难。那么，如何改善精子质量，提高受孕几率呢？

首先，保持良好的生活习惯至关重要。戒烟、戒酒、避免过度劳累，都有助于提高精子质量。其次，调整饮食结构，增加富含锌、硒、维生素E等营养素的食物摄入，有助于提高精子活力。此外，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，也是保证精子质量的重要措施。

对于患有精子质量问题的男性，可以考虑以下治疗方法：

1. 药物治疗：通过服用一些药物，如维生素E、维生素C、锌剂等，可以改善精子质量。

2. 精子优化技术：通过体外处理，筛选出活力较高的精子，提高受孕几率。

3. 辅助生殖技术：如试管婴儿、卵浆内单精子注射等，可以帮助无法自然受孕的夫妇实现生育愿望。

此外，心理因素也不容忽视。保持乐观的心态，减轻心理压力，对提高精子质量也具有重要意义。

总之，精子存活时间与受孕成功率密切相关。通过改善生活习惯、调整饮食结构、积极治疗相关疾病，我们可以提高精子质量，增加受孕几率，迎接新生命的到来。