当前位置:

京东健康

处暑节气养生忌吃什么

处暑节气养生忌吃什么

处暑节气,气温逐渐下降,天气由热转凉,人体生理机能也开始发生变化。在这个时节,饮食养生尤为重要。正确的饮食调整不仅能增强体质,还能预防疾病。那么,处暑节气养生有哪些饮食禁忌呢?

一、忌辛辣食物

处暑节气,人体阳气逐渐收敛,不宜过多食用辛辣食物。辛辣食物会刺激肠胃,导致消化不良、便秘等问题。葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物应适量食用。

二、忌油腻食物

油腻食物难以消化,会增加脾胃负担。处暑节气,人体脾胃功能相对较弱,应避免过多食用油腻食物,如油炸食品、烧烤等。

三、忌寒凉食物

寒凉食物会损伤脾胃,导致腹痛、腹泻等症状。处暑节气,气温逐渐下降,应避免过多食用冰镇饮料、冷食等寒凉食物。

四、忌过量饮酒

饮酒会损伤肝脏,影响身体健康。处暑节气,应适量饮酒,避免过量饮酒。

五、忌过量食用生冷水果

生冷水果性寒,过量食用会损伤脾胃。处暑节气,应适量食用水果,避免过量食用生冷水果。

六、适量食用滋阴润燥食物

处暑节气,气温逐渐下降,人体容易出现干燥、咳嗽等症状。此时,可适量食用滋阴润燥的食物,如梨、蜂蜜、银耳等。

总之,处暑节气养生,饮食调整至关重要。合理搭配膳食,适量食用有益于身体的食物,避免食用对身体有害的食物,才能达到养生的目的。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 中医辨证施治急性胃炎的分类与治疗原则

急性胃炎在中医学中被归类为胃脘痛、胃痞、呕吐等病证。根据病因、症状和舌脉表现,中医通常将急性胃炎分为食滞胃脘型、暑湿犯胃型、寒邪犯胃型、胃热炽盛型和肝郁气滞型,并据此进行辨证施治。食滞胃脘型的主要症状包括胃脘胀满、疼痛拒按、呕吐酸腐食物等,治疗原则是消食导滞,和胃降逆,常用保和丸加减。暑湿犯胃型表现为胃脘痞满、口干腻、头身沉重等,治疗原则是解暑和胃,化湿止痛,常用藿香正气散加减。其他类型的急性胃炎也有相应的症状和治疗原则。

生物医疗创新站

106 人阅读
查看详情

文章 中医对急性胃炎的辨证施治与方药应用

急性胃炎在中医学中属于胃脘痛、胃痞、呕吐等病证范畴。中医根据病因、临床症状及舌脉表现,将急性胃炎分为食滞胃脘型、暑湿犯胃型、寒邪犯胃型、胃热炽盛型和肝郁气滞型,并分别采用不同的治疗方法。例如,食滞胃脘型以消食导滞、和胃降逆为治则,常用保和丸加减治疗;暑湿犯胃型则以解暑和胃、化湿止痛为治则,常用藿香正气散加减治疗。其他类型也有相应的治疗方法。

老年健康守护者

92 人阅读
查看详情

文章 冬虫夏草泡水喝药效大减

在中医养生观念中,冬虫夏草一直被视为滋补强壮的佳品。然而,许多人在使用冬虫夏草时,往往存在误区。比如,有人选择将冬虫夏草泡水喝,认为这样既能方便又能充分发挥药效。但事实上,这样的做法不仅不能达到预期效果,反而可能对健康造成影响。 首先,冬虫夏草的表面容易附着寄生虫和真菌孢子,这些有害物质对人体健康极为不利。即便是经过水洗,也难以彻底清除这些有害物质,只有通过长时间的煮或高压处理,才能真正保证其卫生。 其次,冬虫夏草的有效成分属于大分子,如蛋白质、核苷等。这些成分在水中溶解度较低,因此泡水喝只能让其中一小部分溶解到水中,药效并不理想。而且,即使将冬虫夏草咀嚼吞下,也未必能完全消化吸收其中的有效成分。 那么,如何正确使用冬虫夏草呢?专家建议,最好采用水煎、煮汤或泡药酒的方法。水煎时,可将冬虫夏草与其他中药一起煎煮,以充分发挥其药效;煮汤时,可将冬虫夏草与老鸭等食材一起炖煮,既美味又营养;泡药酒则是一种较为方便的服用方式。 值得一提的是,冬虫夏草并非适合所有人。它主要适用于体虚者,且价格较为昂贵。如果想要通过服用中药来达到滋补强身的目的,不妨选择其他更为经济实惠的滋补品,如西洋参、枸杞、黄芪、当归等。

中医养生之道

98 人阅读
查看详情

文章 中暑发烧后应该怎么办呢

中暑发烧后应该怎么办呢 作者:陈东平 副主任医师 丽水市中心医院 普通内科 随着夏季的到来,中暑成为了一种常见的疾病,它主要是由高温环境下体温调节功能紊乱所引起的。中暑不仅会导致身体不适,严重时还可能引发发烧,给身体带来严重影响。因此,了解中暑发烧后的应对措施至关重要。 首先,我们要明确中暑发烧的严重性。中暑发烧并非简单的发烧,它往往意味着病情较为严重,因此必须及时采取有效措施进行治疗。延误治疗可能会导致病情恶化,甚至危及生命。 那么,中暑发烧后我们应该怎么办呢?以下是一些建议: 1. 及时转移到阴凉通风的环境,避免高温环境对病情的加重。 2. 适当脱去身上的衣物,促进热量散发,降低体温。 3. 多饮水,保持身体水分平衡,有助于调节体温。 4. 使用湿毛巾擦拭额头、腋下等部位,加速热量散发。 5. 如有必要,可使用酒精擦拭身体,进一步降低体温。 然而,对于病情较为严重的患者,如体温较高、症状明显,应立即去医院进行治疗。在医生指导下,可采取以下措施: 1. 冰盐水进行肠胃灌洗或直肠灌洗,迅速降温。 2. 使用40℃的生理盐水进行静脉滴注,协助降温。 3. 住院治疗,进行全面的病情观察和护理。 在治疗过程中,患者还需注意日常保养,保持充足的休息,加强营养摄入,以提高身体抵抗力。 总之,面对中暑发烧这一疾病,我们要保持警惕,及时采取有效措施进行治疗。同时,在日常生活中,我们要做好预防工作,避免中暑的发生。只有这样,我们才能度过一个健康、愉快的夏季。

医者荣耀

100 人阅读
查看详情

文章 小暑节气养生注意事项

小暑节气养生注意事项 小暑时节,虽然天气还未进入最炎热阶段,但降水增多,湿气较重。在这个时期,养生保健尤为重要。以下是一些小暑节气养生需要注意的事项,希望能为大家提供帮助。 首先,精神调养是关键。小暑时节,人们应保持心情平和,避免情绪波动过大,以免影响身体健康。 其次,起居调养也很重要。小暑期间,应避免在烈日下长时间暴晒,预防中暑。同时,注意休息,适当午睡,保持精神充沛和心情舒畅。 在运动调养方面,可以选择早晨或傍晚在河边、花园里进行低强度运动,如八段锦、太极拳、散步等,避免运动后大汗淋漓,科学补水。 饮食调养也是小暑节气养生的重要方面。宜进食温软食物,避免进食寒冷食物、不知饥饱,可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津,益气消暑。 针对不同体质的人,小暑节气养生保健的要点也有所不同。以下是针对金形人、木形人、水形人、火形人和土形人的养生保健建议: 1. 金形人:清热祛湿消暑,保持良好心态,避免烈日下长时间劳作,进行低强度运动,多吃益气养阴,消暑生津的食物。 2. 木形人:钓鱼赏花,怡养性情,避免大汗淋漓,保持精力充沛,进行低强度运动,多吃清热祛暑、利湿功效的食物。 3. 水形人:温养脾胃,忌过食生冷,保持心境平静如水,适当午睡,进行低强度运动,多吃温软食物,温养脾胃。 4. 火形人:清热消暑,益气生津,保持心境平静,避免烈日下暴晒,进行低强度运动,多吃清热祛暑生津功效的食物。 5. 土形人:防暑湿,保持心境平静,避免夜卧受凉,进行低强度运动,多吃健脾化湿、益气消暑的食物。

医学奇迹见证者

124 人阅读
查看详情
相关问诊

患者在热天出现头晕、乏力等症状,担心是否是中暑,并询问医生关于消化不良的用药问题。

就诊科室:中医内科

总交流次数:22

医生建议:在热天,预防中暑是关键。建议多喝水,避免在烈日下活动,并注意休息。对于轻微的消化不良,可以考虑服用一些助消化的药物,如益生菌消食片。此外,保持良好的饮食习惯也很重要,多吃清淡易消化的食物,避免过度油腻和辛辣。

查看详情

我最近总是出汗太多,没力气,已经好几年了,越来越严重。还感到疲劳,晚上夫妻生活也不行。

就诊科室:中医内科

总交流次数:44

医生建议:根据你的描述,可能存在体虚引起的出汗过多和乏力,建议使用黄芪颗粒进行调理。同时,注意生活习惯,避免辛辣、生冷、油腻食物,感冒期间停药。关于其他药物的使用,建议咨询开药物的医生,以免药物有相互作用。

查看详情

30岁女性,夏季头晕、恶心,询问是否需要用药,特别关心对孕妇和哺乳期妇女的影响。

就诊科室:中医内科

总交流次数:28

医生建议:根据您的描述,可能是由于中暑引起的不适。建议您口服清暑解毒丸,并注意避免在高温环境下长时间活动,多喝水,穿着透气。同时,作为一个有过敏史的女性,使用药物时要格外小心,排除过敏及用药禁忌后再使用,并在用药期间密切观察身体变化。

查看详情

老人近期出现口腔过多唾液和呕吐症状,是否与中暑有关?

就诊科室:呼吸内科

总交流次数:12

医生建议:考虑到老人可能出现了中暑,建议尽快带老人去线下急诊内科就诊,进行全面的评估和检查。同时,多喝温开水可以帮助缓解症状。唾液过多和呕吐也可能是其他疾病的表现,需要专业医生根据检查结果来判断。请注意,老年人在高温天气下要特别注意防暑降温,避免长时间暴露在高温环境中。

高彬彬

主治医师

临泉县人民医院

查看详情

患者经常喝广东凉茶解暑,担心是否安全,特别是在有胃部不适或过敏史的情况下。

就诊科室:中医内科

总交流次数:47

医生建议:根据患者的描述,广东凉茶可能不适合所有人群,尤其是那些有胃部不适或过敏史的个体。建议患者在解暑时选择其他更安全的方法,如多喝水、食用清凉的水果和使用中成药预防和治疗中暑。同时,避免在高温环境下长时间工作或活动也是非常重要的。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:866
健康小工具