夏季是万物生长的旺盛时期,人体新陈代谢也达到高峰。然而,炎热的夏季也容易让人感到不适。因此,做好夏季养生至关重要。
一、健脾除湿:夏季湿邪较重,脾胃功能下降,容易出现胃口不佳、腹泻等症状。可食用佩兰、藿香、莲子等健脾利湿的食物。
二、清热消暑:夏季气温高,心火旺盛。可使用金银花、菊花、荷叶、薄荷等清热解毒、清心火的药物。
三、补养肺肾:夏季心火旺盛,肺金、肾水相对虚弱。可食用百合、枸杞、桑葚、生地等补养肺肾之阴的食物。
四、冬病夏治:夏季阳气旺盛,可通过服用中药、针灸等方式治疗冬季易发的疾病,如冻疮。
五、日常保养:保持良好的作息习惯,适量运动,保持心情舒畅,适当补充水分。
做好夏季养生,有助于保持身体健康,度过一个愉快的夏季。
文章 慢性前列腺炎日常调养:四大举措助您远离疾病困扰
远程医疗新视界
文章 我经常焦虑、口吃,自卑,开心不起来,需要帮助吗?
生物医疗创新站
文章 前列腺炎患者如何通过日常饮食和生活习惯进行疾病调养
健康解码专家
文章 前列腺炎治疗:热水坐浴与中药坐浴的妙用
医疗之窗
文章 急性细菌性前列腺炎的详细治疗方法及调理
医疗新知速递
我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?
就诊科室:中医内科
总交流次数:24
我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。
就诊科室:中医儿科
总交流次数:26
李文香
副主任医师
汾西县人民医院
我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?
就诊科室:中医骨科
总交流次数:23
孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?
就诊科室:中医男科
总交流次数:28
我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?
就诊科室:营养科
总交流次数:6
杨红艳
副主任医师
中医内科
中国中医科学院广安门医院保定医院
董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院
罗杰
住院医师
普通内科