空腹血糖略高，这是许多糖友都非常关注的问题。那么，空腹血糖略高究竟是什么原因引起的？我们又该如何应对这种情况呢？本文将为您一一解答。

空腹血糖略高通常出现在清晨，有时甚至可以达到11mmol/L以上。很多患者会选择服用抗糖药来缓解这种情况，但这种做法对身体的伤害较大，可能会导致血糖不稳定，加重病情。

清晨空腹血糖升高通常有两种情况：一是“黎明现象”，即夜间血糖控制良好，没有出现低血糖，仅在清晨出现高血糖；二是“苏木杰反应”，即夜间出现低血糖，早晨出现反跳性高血糖。

为了鉴别这两种情况，医生通常会建议患者在夜间3点进行一次血糖测试，以判断是否存在低血糖。然后，在早晨进行血糖测试，就可以确定是哪种情况了。

针对“黎明现象”，建议在白天服药的基础上，睡前注射胰岛素，并在睡前加餐，如喝一杯牛奶或两块饼干，以免夜间出现低血糖。

针对“苏木杰反应”，建议减少晚餐前的口服降糖药物或胰岛素剂量，增加睡前小吃，以防止夜间低血糖。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。糖友们应该保持良好的作息，避免熬夜，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，适当运动，保持良好的心态。

如果出现空腹血糖略高的情况，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。