月经，是女性独有的生理现象，也是女性健康的晴雨表。然而，月经量少一直不干净的问题，却困扰着许多女性朋友。本文将从多个角度探讨这一问题，并提供一些建议。

一、月经量少一直不干净的原因

1. 生活作息不规律：熬夜、过度劳累等不良生活习惯，会导致内分泌失调，进而影响月经。

2. 饮食不均衡：偏食、节食等不良饮食习惯，会导致营养不良，影响月经。

3. 生育因素：生育年龄过晚、多次人流等，会导致卵巢功能下降，影响月经。

4. 慢性疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会影响月经。

5. 生殖器官疾病：如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，会导致月经量少。

二、月经量少一直不干净的治疗方法

1. 中医调理：通过中药、针灸等方法，调理内分泌，改善月经。

2. 西医治疗：根据具体病因，采用药物治疗、手术治疗等方法。

3. 生活方式调整：保持规律作息、均衡饮食、适当运动等。

三、月经量少一直不干净的日常保养

1. 保持良好的卫生习惯：使用合格的卫生巾，保持外阴清洁。

2. 注意保暖：避免受凉，尤其是腹部和腰部。

3. 保持心情舒畅：避免情绪波动过大。

4. 定期体检：及时发现并治疗疾病。

总之，月经量少一直不干净的问题不容忽视。女性朋友应该关注自己的身体变化，及时就医，并做好日常保养，才能拥有健康的身体。