湿气，作为一种常见的体质问题，给人体带来的不适感是非常明显的。中医认为，湿气重会导致身体出现多种不适，如身体沉重、精神不振、食欲不振、腹泻等症状。因此，很多人都在寻找除湿的方法。在众多除湿方法中，水果作为一种天然的食物，具有一定的除湿作用。那么，湿气重的人可以吃什么水果呢？

1. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有很好的清热解毒、利尿消肿的作用，可以帮助湿气重的人排除体内多余的水分。

2. 柑橘：柑橘类水果富含维生素C和柠檬酸，可以促进新陈代谢，有助于消除湿气。

3. 芒果：芒果具有很好的利湿作用，可以帮助湿气重的人缓解身体不适。

4. 樱桃：樱桃具有很好的利尿作用，可以帮助湿气重的人排出体内多余的水分。

5. 蓝莓：蓝莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助湿气重的人提高免疫力，增强体质。

当然，除了以上水果外，还有一些其他的食物也具有一定的除湿作用，如薏米、红豆、南瓜等。在日常饮食中，可以适当增加这些食物的摄入量，帮助改善湿气重的问题。

需要注意的是，湿气重的人在饮食上要尽量避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重湿气。