精子浓度是衡量男性生育能力的重要指标之一。每一位男性在日常中都应关注自己的精子情况，尤其是尚未生育的男性，更需要了解精子浓度正常范围。

那么，精子浓度多少才算正常呢？根据世界卫生组织（WHO）的标准，正常成年男性的精子浓度应大于或等于15百万个/毫升。然而，这个标准并非一成不变，不同国家和地区的标准可能略有差异。

除了精子浓度，精液的其他指标，如精子活力、形态等，也是评价男性生育能力的重要因素。一般来说，精子活力超过40%，形态正常率超过4%被认为是较好的。

影响精子浓度的因素有很多，包括年龄、生活习惯、环境因素等。以下是一些可能影响精子浓度的因素：

1. 年龄：随着年龄的增长，男性精液质量会逐渐下降，精子浓度也随之降低。

2. 生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯都会对精子浓度产生负面影响。

3. 环境因素：长期暴露在高温、辐射等有害环境中，也可能导致精子浓度下降。

4. 慢性疾病：如糖尿病、高血压等慢性疾病，也可能影响精子浓度。

5. 药物：某些药物，如抗癫痫药物、激素类药物等，也可能导致精子浓度下降。

如果发现自己的精子浓度低于正常范围，应及时就医，查找原因并采取相应措施。以下是一些建议：

1. 健康生活方式：戒烟限酒、保持规律作息、合理饮食、适当运动等。

2. 注意生殖健康：避免长时间暴露在高温、辐射等有害环境中，定期进行生殖健康检查。

3. 积极治疗慢性疾病：如糖尿病、高血压等。

4. 避免使用可能导致精子浓度下降的药物。

总之，关注精子浓度对于男性生育能力至关重要。通过改善生活方式、积极治疗疾病等措施，可以帮助提高精子浓度，提高生育能力。