心肌缺血是一种常见的循环系统疾病，它发生在心脏的血管因为粥样硬化等原因导致血液流通受阻，从而引起心肌细胞缺血缺氧。这种情况在生活中并不少见，很多患者因此遭受了极大的痛苦。

一、心肌缺血的症状

1. 胸闷：患者常常感到胸口闷闷的，仿佛有重物压在心上。

2. 胸痛：胸痛是心肌缺血最典型的症状，常常发生在运动、情绪激动或者天气变化时。

3. 气短：患者常常感到呼吸困难，尤其是在活动后。

4. 恶心呕吐：部分患者还会出现恶心、呕吐等症状。

5. 晕厥：严重的心肌缺血可能导致患者晕厥。

二、心肌缺血的保养方法

1. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，控制体重，避免过度劳累。

2. 饮食调理：饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣的食物。

3. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗心血管疾病。

4. 药物治疗：在医生的指导下，合理使用抗血小板聚集、抗凝、扩血管等药物。

5. 心理调节：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

三、心肌缺血的治疗方法

1. 药物治疗：通过药物改善心脏供血，缓解症状。

2. 介入治疗：通过导管技术，将支架植入心脏血管，改善血液流通。

3. 手术治疗：对于严重的心肌缺血，可能需要通过手术来治疗。

四、心肌缺血的预防

1. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。

2. 适量运动：进行适量的运动，增强心肺功能。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒，减少心血管疾病的风险。

4. 控制血压：控制血压，预防心血管疾病。

5. 保持良好心态：保持良好的心态，避免情绪波动过大。