每个月，女性朋友们都会迎来“好朋友”的到访，也就是我们常说的月经。在这段时间里，女性朋友们需要注意好自己的身体，做好相应的保养工作。然而，在生活中，很多女性会将着床出血和月经混淆，导致自己误以为自己怀孕，甚至做出一些不利于母体和胎儿的事情。

那么，假月经和真月经有什么区别呢？着床出血是月经吗？下面，我们就来详细了解一下。

一、假月经和真月经的区别

1. 发生时间不同

受精卵着床通常发生在女性受精后的6天左右，这个时候，大部分女性可能没有明显的异常反应，但部分女性可能会出现粉红色或红色的少量阴道出血。而女性的月经周期平均为28天左右，因此，如果在月经周期内出现出血，则意味着月经来潮。

2. 血液颜色不同

月经出血的颜色通常是鲜红色到暗红色的，而受精卵着床引起的出血大多数是褐色或红色的。

3. 出血量不同

真正的月经来潮持续时间在2~8天左右，平均绝大多数女性的月经周期在5-6天，出血量的变化由少变多，再变少。而着床出血的量相对较少，且出血持续时间大约只有2~3天，因此很容易区分。

二、假月经的类型

除了着床出血外，假月经还包括排卵期出血、恶露等。女性朋友们需要注意区分，不要总是将其当作月经来潮处理，以免影响孕期的健康。

在日常生活中，女性朋友们可以通过观察出血的颜色、量和持续时间来判断自己是否处于月经期。如果出现异常情况，应及时就医，以免对身体健康造成影响。

此外，女性朋友们在月经期间还需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 饮食方面，宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。

3. 注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。

4. 避免剧烈运动和重体力劳动。

5. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。