随着社会节奏的加快，很多年轻夫妇为了追求更好的生活，选择了两地分居。特别是经济条件一般的夫妇，丈夫在外地打工，妻子则留守家中照顾孩子。这种家庭模式虽然常见，但也容易导致夫妻双方因寂寞而养成手淫的习惯。那么，女生手淫究竟有哪些危害呢？

首先，手淫会导致皮肤粗糙、失去弹性。这是因为过度手淫会消耗肾精，而肾精不足则会导致皮肤变得干燥、缺乏光泽。此外，手淫还可能导致黄褐斑增多。这是因为手淫会影响气血运行，导致气血不畅，进而引起黄褐斑。

其次，手淫还可能导致宫寒和不孕不育。频繁的手淫会导致肾精亏损，进而引起腰痛、白带增多、下肢无力等症状。对于身体虚弱的女性来说，过度手淫更容易导致宫寒，影响生育能力。

此外，手淫还可能对心理健康产生影响。长期手淫可能导致焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量。

因此，女性朋友们应该养成良好的生活习惯，避免过度手淫。如果已经养成手淫习惯，应该及时调整，寻求专业医生的帮助。

为了保护女性的健康，我们建议女性朋友们关注以下方面：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 增强体育锻炼，提高身体素质。

4. 保持心理健康，学会释放压力。

5. 如果有手淫的习惯，应该及时调整，寻求专业医生的帮助。