乳腺疾病是女性常见的健康问题，其中小叶乳腺增生是最常见的类型，占到了所有乳腺疾病的70%以上。小叶乳腺增生病理复杂，病灶不集中，因此治疗上通常不建议手术。

针对小叶乳腺增生，我们可以采取多种治疗方法。首先，中医认为乳腺小叶增生与情志不畅有关，因此可以通过减压的方法来缓解症状。例如，通过倾诉、呐喊、唱歌等方式释放压力，有助于改善乳腺增生。

此外，现代医学也推出了综合治疗方法，通过纠正内分泌失调和改善局部肿块，达到标本兼治的效果。这种治疗方法复发率较低，是治疗小叶乳腺增生较为理想的选择。

物理疗法也是治疗小叶乳腺增生的一种辅助手段。例如，使用磁环负极绑附在患处，可以缓解疼痛症状，长期使用还有助于改善局部肿块。

除了以上治疗方法，患者还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅，都有助于缓解小叶乳腺增生的症状。

如果患有小叶乳腺增生，建议及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。同时，保持积极的心态，积极配合治疗，相信可以早日康复。