乳腺增生是一种常见的女性乳房疾病，许多女性都饱受其困扰。乳腺增生不仅给患者带来疼痛不适，还会影响日常生活和工作。那么，如何有效治疗和护理乳腺增生呢？本文将从中医角度、治疗建议、日常保养等方面进行详细介绍。

中医认为，乳腺增生与肝肾两经密切相关。情志不畅、肝郁气滞是导致乳腺增生的重要原因。艾灸作为一种中医治疗方法，能够疏通经络、促进气血循环，对乳腺增生有一定的缓解作用。

艾灸治疗乳腺增生时，可以选择阿是穴、太冲穴、太溪穴等穴位进行艾灸。此外，日常生活中，乳腺增生患者应注意以下几点：

1. 保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 注意休息，保证充足的睡眠。

4. 定期进行乳腺检查，及早发现病情变化。

5. 如有需要，可以咨询专业医生，选择合适的治疗方法。

乳腺增生并非不治之症，只要患者积极配合治疗，注意日常保养，相信病情会得到有效控制。