乳腺增生，这一常见的女性疾病，困扰着许多女性。许多人在初期并未重视，导致病情逐渐加重。而乳腺增生三类，究竟严重吗？

乳腺增生三类，是指在超声检查中发现乳腺组织增生程度较高，但癌变几率相对较低。然而，若患者不重视定期复查，生活习惯不良，如熬夜、不休息等，很容易导致病情恶化。

那么，如何应对乳腺增生呢？首先，可以通过饮食疗法来缓解症状。例如，在馒头或糕点中加入全蝎，每天一次，连续食用两个疗程。另外，海带豆腐汤、山楂桔饼茶、天合红枣茶等，也是不错的选择。

除了饮食疗法，患者还需要注意日常保养。保持良好的作息，避免熬夜，适当运动，都有助于病情的恢复。

乳腺增生三类并不一定严重，但患者仍需引起重视。定期复查，养成良好的生活习惯，才能有效预防病情恶化。

当然，如果病情严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，乳腺增生并非不可战胜，关键在于患者要重视病情，积极治疗，保持良好的生活习惯。