对于女性而言，外阴健康至关重要，然而阴部却十分脆弱，容易遭受细菌、病毒等侵害，导致一系列问题。其中，外阴长小米粒便是常见的困扰之一。本文将针对外阴长小米粒的原因进行详细解析，并给出相应的预防和治疗建议。

外阴长小米粒的原因有哪些？

1. 毛囊炎：毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，当毛囊受到细菌感染时，会出现红肿、疼痛等症状，形成小米粒状的小疙瘩。

2. 生殖器疱疹：生殖器疱疹是一种性传播疾病，表现为外阴、阴道、肛门等部位出现水疱，水疱破裂后形成小米粒状的小疙瘩。

3. 外阴炎：外阴炎是由于病原体感染引起的，表现为外阴瘙痒、红肿、疼痛等症状，严重时会出现小米粒状的小疙瘩。

4. 性病：尖锐湿疣、扁平湿疣等性病也可能导致外阴长小米粒，同时伴随瘙痒、疼痛等症状。

5. 阴道分泌物刺激：阴道分泌物过多或过于粘稠，刺激外阴皮肤，可能导致小米粒状的小疙瘩。

如何预防和治疗外阴长小米粒？

1. 保持外阴清洁：每天用清水清洗外阴，保持干燥，避免细菌滋生。

2. 避免过度摩擦：穿着宽松透气的内衣，避免过度摩擦外阴皮肤。

3. 注意个人卫生：避免与他人共用毛巾、浴巾等物品，预防交叉感染。

4. 及时就医：如果出现外阴长小米粒的症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

5. 避免不洁性行为：避免与性病携带者发生性接触，预防性传播疾病。