乳腺增生是许多女性常见的健康问题，其发生与日常饮食、生活习惯等因素密切相关。为了保持乳房健康，我们需要了解哪些食物可以食用，哪些食物需要避免。

首先，关于葛根粉，它具有清热去火、开胃消食、利尿醒酒等功效，但由于其寒性特性，患有乳腺增生的人士应尽量避免食用。如果实在想吃，可以适量食用，但不可过量，以免影响病情恢复。

以下是一些患有乳腺增生时应避免食用的食物：

1. 含咖啡因的食物：如咖啡、巧克力等，这些食物中的黄嘌呤成分可能导致乳腺增生加重。

2. 蜂蜜：虽然蜂蜜对女性有很多益处，但其中的雌激素成分可能加重病情。

3. 酒精：酒精会提高乳腺疾病的发病率，患有乳腺增生的人应尽量避免饮酒。

4. 丰乳保健品：这些产品中含有的雌激素成分可能对乳房健康产生不利影响。

5. 刺激性食物：如辛辣、油腻等食物，这些食物可能刺激乳腺增生，加重病情。

除了饮食方面的注意，患有乳腺增生的人还应注意以下几点：

1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

3. 定期进行乳房检查，以便及时发现并处理问题。

4. 如有需要，可寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。