过敏性鼻炎是一种常见的鼻腔粘膜变态反应性疾病，它不仅给患者带来鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状，还会影响睡眠质量和生活质量。

针对过敏性鼻炎的治疗方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 冷水洗脸：每天早晨用冷水洗脸，可以刺激鼻黏膜，增强鼻腔的抵抗力。

2. 盐水清洗鼻腔：使用生理盐水或自制盐水清洗鼻腔，可以清除鼻腔内的过敏原，缓解鼻塞症状。

3. 热水泡脚：热水泡脚可以促进血液循环，缓解鼻塞症状。

4. 避免接触过敏原：避免接触花粉、灰尘、动物毛发等过敏原，减少过敏发作。

5. 药物治疗：在医生的指导下，使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物治疗过敏性鼻炎。

除了上述治疗方法外，患者还应注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，避免尘螨滋生。

2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

4. 增强体质，提高抵抗力。

过敏性鼻炎虽然给患者带来诸多不便，但只要积极治疗，做好日常护理，可以有效控制病情，提高生活质量。