当前位置:

京东健康

枸杞和什么一起泡水喝补肾 养生专家私房话

枸杞和什么一起泡水喝补肾 养生专家私房话

枸杞,作为一种传统的滋补食材,自古以来就被广泛应用于中医养生中。它不仅含有丰富的营养成分,如多糖、蛋白质、维生素和矿物质等,还具有很好的药用价值。本文将详细介绍枸杞的养生功效、适宜人群以及正确的食用方法。

一、枸杞的养生功效

1. 抗氧化:枸杞中含有丰富的抗氧化物质,如多糖、黄酮类化合物等,可以清除体内的自由基,延缓衰老。

2. 保护视力:枸杞中的胡萝卜素和维生素A对眼睛有很好的保护作用,可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

3. 增强免疫力:枸杞中的多糖成分可以增强机体免疫功能,提高抵抗力。

4. 益肾补精:枸杞具有温阳补肾、益精填髓的作用,适用于肾虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

5. 抗疲劳:枸杞中的营养成分可以缓解疲劳,提高工作效率。

二、适宜人群

枸杞适合大多数人食用,尤其是以下人群:

1. 肾虚人群:腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等。

2. 眼睛疲劳者:长期使用电脑、手机等电子设备,导致眼睛干涩、疲劳。

3. 免疫力低下者:经常感冒、容易感染疾病。

4. 老年人:具有抗氧化、延缓衰老的作用。

三、枸杞的食用方法

1. 泡水:取10-15粒枸杞,用热水冲泡,盖上杯盖浸泡15分钟左右即可。

2. 煲汤:将枸杞加入排骨、乌鸡等食材中煲汤,具有很好的滋补作用。

3. 煮粥:将枸杞加入大米中煮粥,口感软糯,易于消化。

四、注意事项

1. 枸杞性温,不宜过量食用,每天10-20克为宜。

2. 感冒发热、身体有炎症者不宜食用枸杞。

3. 糖尿病患者应适量食用,以免影响血糖。

五、总结

枸杞作为一种天然滋补食材,具有很好的养生保健作用。正确食用枸杞,可以改善身体亚健康状态,提高生活质量。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 精液培养有杂菌生长,需要治疗吗?

我一直认为自己是个健康的人,直到那天我在金华市的一家医院做了精液细菌培养,结果显示有少量杂菌生长。这个消息像一颗炸弹一样在我脑海中爆炸。我开始担心自己是否患上了某种性病,或者是慢性前列腺炎?我急切地想要知道更多信息,于是决定寻求在线医生的帮助。 我选择了京东互联网医院,通过视频通话与一位专业的男科医生进行了咨询。医生很耐心地听我描述了所有的症状和担忧,并详细解释了精液细菌培养的结果。他告诉我,虽然有杂菌生长,但并不一定意味着我有性病或慢性前列腺炎。医生建议我继续观察和检查,排除其他可能的健康问题。 在与医生的交流中,我也坦诚地分享了自己的生活习惯,包括频繁的性生活和偶尔的熬夜。医生提醒我要注意生活作息,避免过度劳累和不良习惯,以保持身体健康。我深感医生的专业和关心,决定按照他的建议去做,并定期进行复查。 这个经历让我意识到,互联网医院和线上问诊可以为我们提供便捷和高效的医疗服务。尤其是在面对一些敏感或私密的健康问题时,线上问诊可以让我们更容易地寻求帮助和支持。同时,我也学到了如何更好地照顾自己的身体,避免不必要的健康风险。

康复之路

70 人阅读
查看详情

文章 慢性前列腺炎引起的阳痿早泄,怎么办?

我一直认为自己是一个健康的人,直到那天我发现自己在性生活中出现了问题。阳痿和早泄像一对无情的恶魔,悄然降临在我的生活中。起初,我试图忽视它,认为这只是暂时的。但是,随着时间的推移,情况变得越来越糟。我开始感到焦虑和沮丧,我的自信心也受到了打击。 我知道我需要寻求帮助,但我不想去医院面对面地讨论这个问题。于是,我转向了互联网医院,希望能在这里找到解决方案。我注册了一个账户,并描述了我的症状。很快,一位医生回复了我,开始了我们的在线咨询。 医生首先询问了我的具体情况,包括是否有晨勃等细节问题。然后,他建议我拍摄舌头的照片,以便更好地了解我的身体状况。我虽然有些犹豫,但还是按照他的要求做了。医生看完照片后,告诉我我的问题可能与慢性前列腺炎有关,并建议我进行相应的治疗。 在接下来的几天里,医生给我开了一些药,并详细说明了如何服用。同时,他还给了我一些生活上的建议,例如少吃辛辣油腻的食物,多休息等。我认真地按照他的指示去做,并且开始注意自己的生活习惯。 随着时间的推移,我开始感受到变化。我的勃起功能有所改善,早泄的情况也减少了。虽然我知道这只是一个开始,但我已经感受到了希望的存在。通过这次经历,我深刻地认识到,互联网医院可以为我们提供便捷和私密的医疗服务,帮助我们更好地管理自己的健康。

全球医疗视野

75 人阅读
查看详情

文章 尿道口红、龟头红、睾丸疼,可能是非特异性感染?

我是一个33岁的男性,最近几个月来一直被尿道口红、龟头红、睾丸疼等问题困扰。起初,我并没有太在意,认为可能是过度劳累或者性生活不规律导致的。但随着时间的推移,这些症状不仅没有消失,反而越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。 我开始频繁地去医院检查,做了各种各样的检查,包括尿常规、血常规、C反应蛋白、尿培养等等,结果都显示正常。医生们也给了我一些药物治疗,但效果并不明显。我的焦虑和恐惧感日益加剧,甚至开始怀疑自己是否患上了某种性病。 在一次偶然的机会下,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频连线,我向医生详细描述了自己的症状和检查结果。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关问题。最终,医生告诉我可能是非特异性感染,并建议我去泌尿外科就诊。 虽然我已经做了很多次检查,但医生还是建议我再次进行一些必要的检查,包括梅毒、HIV等性病的检测。同时,医生也给我开了一些药物,用于缓解症状和治疗感染。 经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐消失了。回想起来,这次经历让我深刻认识到,面对健康问题,我们不能掉以轻心,需要及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的线上问诊服务,让我在家中就能得到优质的医疗资源。

绿色医疗倡导者

66 人阅读
查看详情

文章 解脲支原体转阴后尿道口仍发红不适,求助!

我是一个35岁的男性,最近几个月来一直被尿道口发红和不适所困扰。起初,我并没有太在意,认为可能是过度清洁或者性生活引起的。但是,随着时间的推移,这种不适感并没有消失,反而越来越严重。我的性生活也受到了影响,经常在关键时刻出现疼痛和不适,令我和伴侣都很苦恼。 我决定去看医生,经过一系列的检查和测试,医生告诉我我曾经感染了解脲支原体。虽然我已经完成了治疗,病毒也已经转阴,但尿道口的红肿和不适仍然存在。医生建议我继续服用提高免疫力的药物,并且进行了多次复查,包括支衣淋培养、细菌培养、真菌培养等,但结果都是阴性。尿常规和血常规也都正常。 我开始感到非常焦虑和无助,为什么我的症状还没有消失?为什么我需要服用这么多药物?我开始在网上寻找答案,了解到中医肾虚调理可能对我有帮助。于是我开始尝试一些中医方法,包括改变饮食习惯、进行适当的运动和按摩等。同时,我也在网上咨询了一些中医专家,希望能够找到更好的解决方案。 在这个过程中,我遇到了一个非常有趣的故事。有一次,我在一个中医论坛上发帖求助,结果引起了很多人的关注。其中有一个女性用户,自称是性健康专家,声称可以帮助我解决问题。我们开始私下交流,她向我推荐了一些非常特别的产品和方法,包括一些情趣用品和性技巧。我一开始有些犹豫,但她非常有说服力,最后我还是决定尝试一下。结果,虽然这些方法并没有直接解决我的问题,但它们确实让我和伴侣的性生活更加丰富多彩,也让我对自己的身体有了更深入的了解。 现在,我的症状已经有所缓解,虽然还没有完全消失,但我已经不再像之前那样焦虑和无助。我意识到,健康问题不仅仅是身体上的,也涉及到心理和情感层面。通过这个经历,我学到了很多关于自我照顾和性健康的知识,也更加珍视我和伴侣之间的关系。

数字健康领航者

79 人阅读
查看详情

文章 孩子反复发烧、咳嗽,可能是免疫力问题?

我是一位年轻的母亲,我的孩子经常性感冒和发烧,这让我非常担忧。每次孩子生病,我都要带他去医院,排队挂号,等待医生的诊断和治疗。这种过程既费时又费力,尤其是在疫情期间,去医院的风险更大。所以我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。 通过京东互联网医院的平台,我可以随时随地与医生进行视频或文字交流,描述孩子的症状,获取专业的诊断和治疗建议。医生非常耐心和专业,详细询问了孩子的病情,包括发热、咳嗽、鼻炎等症状,并给出了相应的药物和调理方案。整个过程非常顺畅和高效,我不需要离开家就能得到优质的医疗服务。 我深刻体会到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还可以降低感染风险,提高就医效率。作为一名母亲,我非常感激这项技术的出现,它使我能够更好地照顾我的孩子,保护他们的健康。

生命之光传递者

90 人阅读
查看详情
相关问诊

11岁女孩身高134厘米,想通过补钙来增加身高,但不喜欢喝牛奶,寻求其他补钙方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:12

医生建议:对于儿童生长发育问题,适当的钙补充是必要的。可以选择碳酸钙D3咀嚼片作为补钙方式,并多食用富含钙的食物。同时,注意观察孩子的身体反应,避免不良反应的发生。除了用药外,合理的运动和充足的睡眠也对生长发育有积极影响。

查看详情

成人女性想知道是否可以服用儿童钙片来补钙?

就诊科室:营养科

总交流次数:49

医生建议:对于成人补钙,不建议使用儿童钙片。成年人的钙需求量与儿童不同,需要更高的钙含量和更适合成年人体质的配方。建议选择专门针对成年人的钙片产品,以达到更好的补钙效果。同时,合理的饮食结构和适量的户外活动也是补钙的重要方式。

查看详情

一岁半的孩子是否可以安全服用赖氨酸磷酸氢钙颗粒?

就诊科室:药剂科

总交流次数:28

医生建议:对于钙缺乏症,赖氨酸磷酸氢钙颗粒是一种安全有效的补钙选择,特别适合婴幼儿和儿童。然而,在使用前请务必阅读说明书,排除过敏和禁忌情况。除了药物补充,日常饮食中也可以通过食用富含钙质的食物来增加钙的摄入。同时,保持良好的生活习惯,如多喝水、多吃水果和多晒太阳,对孩子的健康成长同样重要。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:850
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具