当前位置:

京东健康

男人吃什么能补肾益精 补肾益精吃什么

男人吃什么能补肾益精 补肾益精吃什么

随着社会的发展,人们对优生优育的重视程度日益提高。许多夫妻在计划怀孕前都会积极进行身体调理,特别是男性,通过补肾益精来提高生育能力。那么,男性应该通过哪些途径来补肾益精呢?本文将从食物、生活方式等方面进行探讨,帮助男性朋友们提高生育能力。

首先,饮食方面,男性可以多吃以下食物来补肾益精:

1. 含镁食物:如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。镁元素有助于调节心脏活动、降低血压、预防心脏病,并提高男士的生育能力。

2. 富含精氨酸食物:如海参、泥鳅、鳝鱼、墨鱼、芝麻、银杏、山药、豆腐皮、花生仁、葵花籽、榛子等。精氨酸是精子主要成分,对精子活动能力有重要作用。

3. 含锌食物:如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等。锌是男性维持生殖功能的重要微量元素,对增强精子活力有巨大作用。

4. 含钙食物:如牛奶、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、金针菇、香菇等。钙元素对精子运动活力有重要作用。

5. 果糖:如蜂蜜、苹果、梨、葡萄、菠萝、哈密瓜等。精囊中果糖数量直接影响精子活动,果糖含量过低会导致死精症。

除了饮食,以下生活方式也有助于男性补肾益精:

1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。

2. 适当进行体育锻炼,增强体质。

3. 减少应酬,避免过度饮酒。

4. 保持良好的心态,减轻压力。

5. 定期进行体检,关注自身健康状况。

总之,男性补肾益精是一个长期的过程,需要从饮食、生活方式等多方面入手。通过合理的调理,男性朋友可以提高生育能力,为优生优育打下坚实的基础。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 性生活不持久怎么办?五宝茶可以改善吗?

在一个普通的周末下午,李先生坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着。他在网上搜索“治疗脾虚湿气重的药茶”,希望能找到一种有效的方法来改善自己的健康状况。李先生最近发现自己的性生活不够持久,这让他感到非常困扰和沮丧。他听说五宝茶可以改善这种情况,于是他决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 李先生打开京东互联网医院的网站,输入了自己的症状和问题。很快,他收到了赵医生的回复。赵医生是一位经验丰富的中医师,专门研究男性健康问题。李先生向赵医生详细描述了自己的症状,并询问是否可以喝五宝茶来改善情况。 赵医生认真阅读了李先生的病情描述,并给出了专业的建议。他告诉李先生,五宝茶确实可以改善性生活不持久的问题,但需要注意的是,五宝茶并不是万能的,必须结合其他治疗方法和生活习惯的改变才能取得最佳效果。赵医生还建议李先生多运动,保持良好的心态,避免过度劳累和压力。 李先生听了赵医生的建议,感到非常感激和安心。他决定按照赵医生的建议去做,并在日常生活中注意自己的健康。几周后,李先生再次联系了赵医生,告诉他自己的情况已经有所改善。赵医生也很高兴地回复了李先生,鼓励他继续保持良好的生活习惯和心态。 李先生的经历告诉我们,健康问题不仅仅是身体上的,也与心理和生活习惯密切相关。通过与专业医生的交流和指导,我们可以更好地了解自己的身体,采取正确的治疗方法和生活方式,保持健康和幸福的生活。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时向专业医生寻求帮助。京东互联网医院提供了便捷、安全、专业的在线医疗服务,让你在家就能享受到高质量的医疗咨询和治疗。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

健康解码专家

11 人阅读
查看详情

文章 房事时间太短了,医生开了达泊西汀和仙灵脾胶囊,效果如何?

我和妻子结婚已经五年了,感情一直很好。然而,最近半年来,我们的性生活开始出现问题。每次房事,我总是很快就结束了,时间最长也就两三分钟。这种情况让我非常沮丧和焦虑,担心自己是否有了什么问题。 我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生很友善地问我一些问题,包括我的性生活频率和每次持续的时间等。听完我的描述后,医生告诉我可能是因为肾虚引起的阳痿早泄,并建议我服用达泊西汀和仙灵脾胶囊进行治疗。 我对这两种药物并不熟悉,于是向医生询问了更多的信息。医生解释说,达泊西汀是一种西药,已经在临床上使用了20多年,非常安全有效;而仙灵脾胶囊则是一种中成药,主要成分是淫羊藿,能够壮阳补肾,帮助改善阳痿早泄等问题。医生还强调了这两种药物的搭配使用可以标本兼治,从根本上解决问题。 我对医生的解释感到很满意,于是按照医生的建议开始服用这两种药物。刚开始几天,我并没有感觉到明显的变化,但随着时间的推移,我发现自己的性生活质量有了很大的改善。房事时间明显延长,甚至有时候可以达到10分钟以上。这种变化让我和妻子都非常高兴和满意。 在整个治疗过程中,医生也一直关注我的情况,定期与我沟通,了解我的进展和感受。这种贴心的服务让我感到非常温暖和安心。 总的来说,我对京东互联网医院的服务和医生的专业水平都非常满意。通过这次经历,我也学到了一个重要的教训:健康无小事,遇到问题一定要及时就医。同时,我也想分享我的经验,希望能够帮助到其他有类似问题的人们。最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!

医疗星辰探秘

30 人阅读
查看详情

文章 万艾可这个药,中年人都能用吗?有心血管问题可以用吗?

在一个平凡的周末,45岁的李先生坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着。他在网上搜索“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”,希望能找到一些缓解自己症状的方法。李先生最近总是感到疲惫不堪,性生活也变得越来越困难,这让他非常苦恼。 他在京东互联网医院上找到了一个在线医生,开始了他的咨询之旅。医生详细询问了李先生的症状和病史,并给出了一个可能的解决方案:万艾可枸橼酸西地那非片。李先生对此表示了疑虑:“这个药,中年人都能用吗?有心血管问题可以用吗?” 医生耐心地解释道:“一般来说,没有心血管方面疾病以及高血压,中年人是可以服用的。但是,具体是否适合你,需要根据你的个人情况来判断。”李先生听后,仍然有些担忧:“那用了,又没有做爱会如何?”医生笑了笑:“不影响,不会硬着不下去。” 李先生最终决定试一试,医生为他开了处方,并详细说明了用药方法和注意事项。李先生按照医生的指示服用了药物,几天后,他的症状有了明显的改善。性生活也变得更加顺畅和愉悦。 李先生非常感激医生的帮助,他在京东互联网医院上留下了好评:“这个药真的很有效,医生也非常专业和耐心。感谢京东互联网医院提供了这样一个便捷和高效的服务平台!” 李先生的经历告诉我们,面对健康问题,我们不应该过于焦虑和恐惧。只要找到合适的医生和治疗方法,很多问题都可以得到解决。同时,也要注意保护自己的隐私和健康数据,选择可靠的医疗服务平台进行咨询和治疗。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

AI医疗先锋

24 人阅读
查看详情

文章 我射得太快了,能用延时喷剂吗?

我记得那天晚上,我的心情像被一只无形的手紧紧攥住一样,无法呼吸。我的女朋友和我在一起已经两年了,但每次我们尝试亲密接触时,我总是很快就结束了。这种情况让我感到非常沮丧和无助,我甚至开始怀疑自己的男性能力。 我决定寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问了我一些问题,了解了我的情况后,他告诉我我可能患有早泄,并解释了早泄的定义和症状。我承认我符合其中的第二点:控制射精能力差。 医生问我是否有其他症状,例如勃起不坚、中途疲软或勃起困难等。我告诉他我没有这些问题,只是敏感度过高。他说延时喷剂只是辅助的,最好不要用,而是建议我采取中西医结合的治疗方法,服用达泊西汀和博力康片进行治疗。 我有些犹豫,因为我不想依赖药物。但医生向我保证,这两种药搭配起来使用可以标本兼治,达泊西汀是西药,临床使用20多年比较安全,博力康片是中成药,用于治疗阳痿早泄肾虚等疾病的,扶正固本,从根本上去解决问题。我决定试一试。 在接下来的几周里,我按照医生的建议服用药物,并且注意了生活习惯的调整。慢慢地,我开始感觉到变化。我的自信心回来了,我和女朋友的关系也变得更加亲密和满足。 我想分享我的经历,希望能帮助那些和我有相似问题的人。记住,健康无小事,遇到问题及时就医,京东互联网医院很靠谱!

全球医疗视野

13 人阅读
查看详情

文章 手淫过度导致性功能下降和疲乏无力,怎么办?

我从小就是一个好动的孩子,总是喜欢尝试新鲜事物。随着年龄的增长,我的好奇心也在不断膨胀。直到有一天,我发现了手淫这件事情。起初,我并没有意识到它的危害性,反而觉得这是一个很好的放松方式。然而,随着时间的推移,我开始频繁地进行手淫,甚至到了每天都要进行的程度。 一开始,我并没有感到任何不适。但是,慢慢地,我开始出现了一些奇怪的症状。首先是性功能下降,我的勃起不再像以前那样坚硬和持久。接着,我的腰膝开始酸软,整个人都感到疲乏无力,精神也变得萎靡不振。这些症状让我非常困扰,我开始寻找解决办法。 我尝试了各种方法,包括吃一些所谓的补肾药物,像参鹿补片之类的。但是,这些方法并没有起到什么作用。我的症状依然存在,甚至有所加重。直到有一天,我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”,才发现了京东互联网医院这个平台。 我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我这些症状可能是由于过度手淫导致的。他建议我进行药物治疗,并给出了具体的处方。同时,他还提醒我要注意生活习惯的调整,避免辛辣刺激性食物,多吃绿叶蔬菜和优质蛋白质,多喝水促进身体新陈代谢。 我按照医生的建议进行了治疗,并且在日常生活中也做出了相应的改变。几个月后,我的症状明显改善,性功能也恢复了正常。现在回想起来,我深深地感谢那位医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治好了我的病,还教会了我如何正确地照顾自己的身体。 如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你去京东互联网医院上寻求帮助。他们的医生非常专业,服务也非常周到。相信他们一定能帮助你解决问题。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。最后,我想说一句:手淫虽然是一种放松方式,但过度进行会对身体造成很大的伤害。我们应该学会正确地管理自己的欲望,保持健康的生活方式。

未来医疗领航员

10 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:24

医生建议:对于滋补调理,需要根据个人健康状况和需求选择合适的药物和剂量。长期服用需要定期检查身体状况,避免潜在风险。同时,注意均衡饮食和适当运动,不能过度依赖药物。

查看详情

我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。

就诊科室:中医儿科

总交流次数:26

医生建议:对于男性滋补调理,可以选择人参、枸杞等中药材进行补气补肾,壮阳。同时,肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等中药材也具有良好的补肾壮阳效果。建议每次各取约5克泡水代茶服用,每日1~2次。需要注意的是,这种方法是日常滋补调理作用,不是速效药,需要坚持使用2~3周才能看到明显效果。除了药物治疗外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

李文香

副主任医师

汾西县人民医院

查看详情

我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:23

医生建议:针对某种疾病,我们建议您首先要保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和适当的运动。同时,遵循医生的指导,按时服用药物也是非常重要的。请注意,药物的选择和用法都需要在医生的指导下进行。最后,保持积极乐观的心态,相信自己能够战胜疾病。

查看详情

孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?

就诊科室:中医男科

总交流次数:28

医生建议:根据症状,可能是由于体质虚弱引起的学习压力大。可以尝试使用滋阴补气的中药来调理身体,增强体质,稳定心神。这种中药的功效主要是滋阴补气,增强体质,稳心。对于学习压力大导致的疲劳等症状有很好的缓解作用。同时,建议孩子合理安排学习和休息时间,保持良好的作息习惯,适当进行户外活动和放松训练,以帮助缓解学习压力。

查看详情

我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?

就诊科室:营养科

总交流次数:6

医生建议:根据你的描述,可能是由于体质原因导致的。我们可以尝试使用一些保健品来改善你的体质。针对你的情况,我建议你可以考虑使用一些能够提升精力、促进新陈代谢和祛湿的保健品。每个人的体质不同,效果可能会有所差异。同时,需要注意的是,保健品并不能替代药物治疗,如果有严重的健康问题,还是需要及时就医。

查看详情
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具