冬季寒冷，湿气容易侵袭人体，导致各种不适。为了应对湿气带来的困扰，除了饮食调理，饮用合适的花茶也是不错的选择。以下介绍四种具有祛湿功效的花茶，帮助您轻松摆脱湿气困扰。

1. 祛湿花茶：陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶具有渗湿利水、健脾和胃的功效。取茯苓5克，陈皮适量，洗净后放入保温杯中，用沸水冲泡，静置5分钟，即可饮用。这款花茶适合上班族，简单方便。

2. 祛湿花茶：枸杞蜜茶

枸杞蜜茶以枸杞子、红枣、冰糖、水为主要原料，简单易做。将枸杞子洗净，红枣去核，与冰糖一起放入杯中，用热水冲泡即可。这款花茶具有养肝明目、祛湿的功效。

3. 祛湿花茶：木棉花槐花蜜茶

木棉花槐花蜜茶选用木棉花、槐花、蜂蜜等原料。将木棉花、槐花放入锅中炒制，再加入清水煮沸，小火熬煮15分钟，滤渣取汁，加入蜂蜜即可。这款花茶具有清热解毒、祛湿的功效。

4. 祛湿花茶：五花茶

五花茶以金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓为主要原料。将材料洗净，鲜土茯苓切片，加水煎煮半小时，即可饮用。这款花茶具有清热解毒、祛湿的功效，特别适合湿气较重的人群。

除了饮用祛湿花茶，日常生活中还需注意饮食调理、适度运动，保持良好的作息习惯，才能有效预防湿气侵袭。