孕妇的饮食健康对自身和胎儿的发育都至关重要。除了水果，孕妇的饮食中还应包含丰富的蔬菜、蛋白质和富含Omega-3的食物。以下是一些适合孕妇的食物推荐：

1. 蔬菜

叶绿蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等富含铁和叶酸，有助于预防贫血和胎儿神经管缺陷。胡萝卜、南瓜等富含β-胡萝卜素，有助于胎儿视力发育。

2. 蛋白质

孕妇应保证充足的蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等。鱼类富含Omega-3脂肪酸，对胎儿大脑发育有益。

3. 富含Omega-3的食物

除了鱼类，核桃、亚麻籽等也富含Omega-3脂肪酸。孕妇可通过摄入这些食物来保证胎儿的健康发育。

4. 均衡饮食

孕妇的饮食应多样化，保证营养均衡。同时，要避免摄入过多糖分、盐分和咖啡因。

5. 避免有害物质

孕妇应避免接触有害物质，如烟草、酒精、重金属等，以免对胎儿造成伤害。

总之，孕妇的饮食健康对胎儿的发育至关重要。通过合理的饮食搭配，可以保证孕妇和胎儿的健康。