湿气，作为中医理论中的一个重要概念，对人体的健康影响极大。夏季雨水增多，湿气容易侵袭人体，导致各种不适症状。因此，及时排除体内湿气，对保持身体健康至关重要。而中药去湿，是中医治疗湿气过重的一种有效方法。

常见去湿中药及其功效：

1. 茯苓：性平味甘淡，具有健脾和胃、利尿渗湿、补脑健身、宁心安神等功效。茯苓被誉为八珍之一，其特点是补而不峻，药性平和，既能扶正，又能祛邪，是健脾祛湿的佳品。

2. 五指毛桃：既可食用，也可药用，具有祛湿、补脾肺之气的作用。中医认为，五指毛桃具有健脾补气、养胃祛湿的功效，煲汤饮用可达到祛湿养生的效果。

3. 苍术：为茅苍术和北苍术的根茎，具有芳香化湿、味苦化湿的功效。祛湿作用显著，湿浊去而脾运健，具有很好的健脾功效，适用于脾为湿困引起的食欲不振、腹痛泄泻等症状。

4. 五加皮：为祛风湿类中药，具有祛风湿、利水、强筋骨等功效。此外，还具有壮筋骨、补肝肾的功效，可治疗疝气、阳痿、女性腰脊痛、腹痛等疾病。在潮湿地区，端午节饮用五加皮酒，具有很好的祛湿作用。

5. 红豆：性平味甘，具有利水消肿、解毒排脓等功效。红豆煮水饮用，可帮助排除体内湿气，缓解湿气过重引起的不适症状。

6. 冬瓜：性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿等功效。冬瓜煲汤，可帮助排除体内湿气，降低血压，对湿气过重引起的水肿症状有很好的改善作用。

7. 薏苡仁：性凉味甘，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等功效。薏苡仁煮粥或煲汤，可帮助排除体内湿气，缓解湿气过重引起的不适症状。

总之，湿气过重会对人体健康造成严重影响。通过合理运用中药去湿，可以有效排除体内湿气，预防和治疗湿气过重引起的相关疾病。