女性痛经是常见的妇科疾病，尤其在月经期间，很多女性会经历痛经带来的痛苦。痛经主要分为原发性和继发性两种，其中原发性痛经指的是没有明显器质性病变引起的痛经，而继发性痛经则与生殖器官的器质性病变有关。

　　痛经的主要症状是下腹部疼痛，严重时可能会伴有恶心、呕吐、腰酸背痛等症状。那么，女性痛经肚子疼吃什么好呢？下面我们来了解一下。

　　一、痛经的类型及食疗方法

　　1. 湿热蕴结型痛经

　　湿热蕴结型痛经患者可以尝试饮用金钱草茶。金钱草具有清热解毒、利湿化瘀的功效，可以缓解湿热蕴结型痛经。具体做法是取适量金钱草和郁金，加入蜂蜜，煎煮后饮用。

　　2. 气血虚弱型痛经

　　气血虚弱型痛经患者可以食用黑豆大枣汤。黑豆具有补血养颜的功效，大枣具有补中益气的作用，两者搭配可以调经止痛。具体做法是将黑豆和大枣放入锅中，加入适量红糖，煮至黑豆熟烂即可。

　　3. 肝肾不足型痛经

　　肝肾不足型痛经患者可以尝试红烧龟肉。红烧龟肉具有滋阴养血、调经止痛的功效。具体做法是将草龟、红枣和龙眼肉放入锅中，加入酱油、绍酒、砂糖和生油，加水炖烂即可。

　　二、痛经的日常保养

　　1. 注意饮食

　　痛经患者应该避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。

　　2. 保持良好的生活习惯

　　保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行运动，有助于缓解痛经。

　　3. 注意个人卫生

　　经期注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。

　　三、痛经的治疗

　　如果痛经症状严重，可以适当服用止痛药，如布洛芬等。但需要注意的是，止痛药只能缓解疼痛，并不能从根本上治疗痛经。

　　四、痛经的预防

　　1. 保持良好的心态

　　心态对痛经的影响很大，保持良好的心态有助于缓解痛经。

　　2. 注意保暖

　　经期注意保暖，避免受凉。

　　3. 定期体检

　　定期进行妇科体检，及时发现并治疗生殖器官的器质性病变。

　　总之，女性痛经肚子疼可以通过食疗、日常保养、治疗和预防等方法进行缓解。如果痛经症状严重，建议及时就医。