子宫内膜炎是女性常见的妇科疾病，给患者的生活带来诸多困扰。为了预防子宫内膜炎，女性朋友需要注意以下几个方面：

1. 注意个人卫生：女性在日常生活中要养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期间和妊娠期间，要特别注意阴道的清洁，勤换内裤，使用合格的卫生巾，避免感染。

2. 加强孕期保健：孕期是女性身体抵抗力较低的时候，容易感染各种疾病，包括子宫内膜炎。因此，孕妇要定期进行产检，及时发现并治疗妇科炎症，确保母婴健康。

3. 避免多次人流：人流手术对子宫内膜造成一定的损伤，容易导致子宫内膜炎。因此，女性朋友要尽量避免多次人流，做好避孕措施，减少对子宫的损伤。

4. 适量运动：适量的运动可以提高身体素质，增强抵抗力，预防疾病。女性在日常生活中可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，预防子宫内膜炎。

5. 科学避孕：避孕套可以有效避孕，同时防止性传播性疾病感染，保护子宫内膜健康。此外，口服避孕药也可以调节月经周期，预防子宫内膜炎。

6. 警惕月经信号：月经是女性身体健康的晴雨表，月经异常可能是子宫内膜炎的信号。如果出现月经不规律、经量过多、经期延长等症状，要及时就医，排查是否患有子宫内膜炎。

7. 避免性生活不洁：性生活不洁容易导致病菌感染，引发子宫内膜炎。因此，女性要选择安全、健康的性生活方式，避免感染。

8. 宫腔手术注意无菌：宫腔手术如人流、放环等，如果不注意无菌操作，容易导致子宫内膜炎。因此，选择正规医院进行手术，确保手术安全。