产妇如何预防早产呢

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中医养生之道

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孕晚期的妈妈们普遍担忧早产的问题，因为早产儿相较于足月儿，更容易患上各种疾病。那么，如何有效预防早产呢？本文将为您详细介绍相关知识。

一、早产的原因

早产是指孕周在37周以内分娩的新生儿。早产儿由于在母体内发育时间不足，其器官功能和适应能力相对较弱，需要特殊护理。常见导致早产的原因包括：

孕妇年龄过小或过大
孕妇吸烟、酗酒或饮食不当，导致母体营养不良
孕妇过度劳累
孕妇患有急性传染病或慢性疾病，如严重贫血、心脏病、呼吸系统、肠道感染，生殖道感染等
孕妇情绪波动或精神过度紧张
怀孕初期的药物影响，导致胎儿畸形、早产等

二、如何预防早产

早产儿容易受到疾病威胁，因此孕妈咪需要提前做好预防措施。以下是一些建议：

加强孕期保健，定期进行产前检查
饮食均衡，多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、蛋及豆类食品，多摄取蔬果，多喝水
改善生活环境，避免过度劳累，在怀孕后期多卧床休息，并采取左侧卧位
保持内衣裤宽松舒适，保持阴道清洁
消除紧张情绪，避免不良刺激，保持良好心情

三、出现早产征兆时

如果在怀孕后期出现以下症状，应立即就医：

下腹发紧、发硬
不规则的宫缩
伴有阴道血性分泌物排出

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