孕期保健对准妈妈和胎儿的健康至关重要，而饮食作为孕期保健的重要组成部分，更需谨慎对待。以下8种食物，准妈妈在孕期应尽量避免食用，以免对母婴健康造成不利影响。

1. 甲鱼：甲鱼性味咸寒，具有活血化瘀的功效，但过量食用可能导致流产，尤其是鳖甲。

2. 螃蟹：螃蟹性寒凉，具有活血祛瘀的作用，特别是蟹爪，可能导致子宫收缩，引发流产。

3. 巧克力和山楂：过多食用巧克力可能导致孕妇饱腹感，影响食欲和营养摄入。山楂具有兴奋子宫的作用，过量食用可能导致子宫收缩，引发流产。

4. 猪肝：猪肝中含有大量维生素A，过量食用可能导致胎儿畸形。孕妇应避免过量食用猪肝。

5. 薏米：薏米具有利湿、健脾的功效，但过量食用可能导致子宫收缩，引发流产。

6. 马齿苋：马齿苋性寒凉，具有清热解毒的功效，但过量食用可能导致子宫收缩，引发流产。

7. 罐头食品：罐头食品中含有一定量的添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等，过量食用可能对孕妇和胎儿健康不利。

8. 菠菜：菠菜中含有大量草酸，过量食用可能影响孕妇对钙、锌的吸收，影响胎儿生长发育。

在孕期，准妈妈应保持均衡的饮食，选择新鲜、健康的食物，避免食用以上8种食物，确保母婴健康。