孕妇的营养摄入对胎儿的健康成长至关重要，以下是一些影响孕妇肚子里宝宝健康成长的食物，孕妇应尽量避免食用：

1、螃蟹：螃蟹性寒，容易伤脾胃，且具有致敏性，孕妇尤其是过敏体质的孕妇最好避免食用。

2、甲鱼：甲鱼性寒，容易引起肠胃不适，脾胃虚弱的孕妇应禁食。

3、薏米：薏米具有通利作用，可导致子宫平滑肌收缩，存在一定的流产风险，孕妇应禁食。

4、罐头食品：罐头食品含防腐剂，对胎儿发育有影响，孕妇应避免过多食用。

5、巧克力、山楂、咖啡、浓茶：这些食物含有咖啡因或鞣酸，会影响铁的吸收，孕妇应适量食用。

6、热性作物：羊肉、狗肉、人参等性温、大热的食物，孕妇应避免食用。

除了以上食物，孕妇还应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、挑食、偏食等不良习惯，确保营养均衡，促进胎儿健康成长。