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冬季如何预防过敏性鼻炎?

冬季如何预防过敏性鼻炎?

冬季寒冷,人们往往关注感冒、咳嗽和心脑血管疾病,但过敏性鼻炎也是冬季高发病之一。如何预防过敏性鼻炎成为许多人关心的问题。

过敏性鼻炎与感冒症状相似,容易被误诊误治。过敏家族史、哮喘病史、接触过敏原(如花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑)等都是过敏性鼻炎的高发因素。冬季室内通风减少,过敏原浓度增加,也容易诱发过敏性鼻炎。

预防过敏性鼻炎,可以从以下几个方面着手:

1. 远离过敏原:出现过敏症状时,尽快离开过敏环境。室内勤通风换气,降低过敏原浓度。

2. 洗:坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等,增强对冷空气的耐受力。

3. 锻炼:适当加强户外锻炼,提高免疫力,增加对过敏原的抵抗力。

4. 饮食:少吃寒凉食物,多吃富含维生素的食物,避免过敏食物。

5. 注意鉴别:过敏性鼻炎与感冒症状相似,但过敏性鼻炎还会出现局部瘙痒、头晕、头痛等症状。出现相关症状应及时就医。

冬季防寒保暖的同时,要注意预防过敏性鼻炎,避免误诊误治。

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