随着医药科学的进步，人们越来越意识到，药物的疗效与用药时间密切相关。这是因为人体生理和病理变化与昼夜节律密切相关。因此，了解不同疾病的昼夜波动规律，选择最佳服药时间，对于提高疗效至关重要。

以下是一些常见疾病的最佳服药时间建议：

1. 贫血：晚上7时服用铁剂，血液中铁的浓度是早上7时服用时的4倍，疗效最佳。

2. 骨质疏松：临睡前服用钙剂，可使钙得到充分的吸收和利用。

3. 高血压：根据人体生物钟的节律，宜分别于早上7时、下午3时和晚上7时三次服用降压药。

4. 风湿性关节炎：早晨和上午关节疼痛较重，可在早晨加大剂量服消炎止痛类药物。

5. 糖尿病：凌晨对胰岛素最敏感，此时注射胰岛素用量小，效果好。

6. 心脏病：心脏病患者对洋地黄、地高辛等药物在凌晨时最为敏感，此时服药，疗效倍增。

7. 哮喘：氨茶碱宜在早上7时左右服用，效果最佳。

8. 过敏：赛庚啶于早上7时左右服用，能使药效维持15-17小时。

9. 激素：人体对激素类药的反应也有时间节律，上午7时一次性给药疗效最佳。

10. 解热镇痛药：如阿司匹林，在早上7时左右（餐后）服用疗效高而持久。

11. 降胆固醇药：晚上吃晚饭时服用降胆固醇的药物。

12. 催眠药、驱虫药、避孕药：一般宜在晚上临睡前半小时服用。

除了选择最佳服药时间，以下是一些常见的服药禁忌：

1. 随一日三餐服药：会导致白天血药浓度过高，夜晚又达不到治疗浓度。

2. 躺着服药：药物容易黏附于食道壁，影响疗效。

3. 干吞药：可能损伤食道，并导致药物在体内形成结石。

4. 用饮料送药：牛奶、果汁、茶水、可乐、咖啡、酒精等饮料都会与药物发生相互作用，影响疗效。

5. 牛奶不宜和肠溶剂同服：牛奶会中和胃酸，使肠溶剂在胃内被中和、溶解掉，从而失去疗效。

6. 对着瓶口喝药：容易污染药液，加速其变质。

7. 多药同服：药物之间的相互作用就很难避免，甚至还会引起一些意想不到的麻烦。

8. 服药后马上运动：会导致胃肠等脏器的血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。

9. 服药期间随意饮食：会降低药效，严重的还可能危及生命。

10. 骨质疏松症治疗药不宜和酸奶等乳制品同食：酸奶会吸附药物，造成药物的吸收不良，丧失药效。