随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。减肥成为许多人的目标，而善存作为一种维生素和矿物质补充剂，在减肥过程中是否能够发挥作用呢？

首先，我们需要明确的是，善存并不具有减肥的效果。但是，在减肥过程中，补充足够的维生素和矿物质是非常重要的。善存可以提供人体所需的A、B、C、D、E、K等多种维生素以及钙、铁、锌等矿物质，有助于维持身体的正常代谢和健康。

在减肥过程中，许多人会选择节食或者过度运动，这样很容易导致营养摄入不足。而善存可以帮助补充这些缺失的营养，提高身体的抵抗力，使精力更加充沛。此外，善存还可以帮助改善皮肤状况，促进骨骼健康，维护心血管健康等。

那么，如何正确使用善存呢？一般来说，建议每日口服1片。由于善存中含有多种维生素和矿物质，建议在饭后或吃饭时服用，这样有助于营养的吸收和利用。

当然，在服用善存的同时，还需要注意饮食的均衡，避免暴饮暴食或者过度节食。同时，如果患有慢性疾病或者正在服用其他药物，请在服用善存之前咨询医生的意见。

总之，善存作为一种维生素和矿物质补充剂，在减肥过程中可以起到一定的辅助作用。但是，减肥的关键还是在于合理饮食和适度运动。只有做到这两点，才能真正实现健康减肥的目标。