电视剧《红楼梦》中的林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌英年早逝，再次引发了全社会对女性高发疾病——乳腺疾病的关注。

近年来，乳腺癌的发病率和死亡率在我国呈上升趋势，已经成为威胁女性健康的首要杀手。据统计，我国约有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病，每年有20余万女性患上乳腺癌，4万余名女性因乳腺癌去世。

乳腺癌是一种起源于乳腺导管上皮的恶性肿瘤，常见于40-60岁或绝经期前后的女性。近年来，乳腺癌呈现年轻化趋势，越来越多的年轻女性被诊断出患有乳腺癌。

为了提高女性对乳腺疾病的认识，预防乳腺疾病的发生，国家卫生部和中国百万妇女乳腺普查工程共同发起了“预防乳腺疾病倡议书”。倡议书提醒女性要注重预防，养成良好的生活习惯，如减少脂肪摄入、多吃蔬果、多运动、避免过晚生育、坚持母乳喂养等。同时，定期进行乳房自我检查和专业检查也是预防乳腺疾病的重要手段。

对于已经患有乳腺增生等乳腺疾病的女性，可以尝试使用一些中成药进行调理，如乳核散结片。乳核散结片具有活血化瘀、软坚散结的功效，可以有效缓解乳腺增生引起的疼痛和肿块。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。女性可以通过以下方法来保护乳腺健康：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

3. 避免长时间佩戴过紧的胸罩。

4. 避免过度饮酒和吸烟。

5. 定期进行乳腺检查。