精子作为生命的种子，承载着繁衍生息的重任。然而，在日常生活中，精子却容易受到各种‘敌’害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。

一、吸烟和酗酒的危害

吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁能杀伤精子，导致精子数量减少，畸形率增高。酗酒则会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

二、营养不良的影响

精子生长需要营养物质供给。缺乏锌等微量元素会导致精子数量下降，甚至丧失生育能力。

三、高温的危害

精子成长的过程需要低温。高温会杀死精子，导致不育。

四、过度性生活的影响

过度性生活会导致精子数量减少，甚至导致阳痿。

五、药物和射线的影响

镇静药、抗肿瘤药、化学药物等可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

六、情绪的影响

心情郁闷、情绪不稳定会影响睾丸生精功能，导致婚后不育。