肌肤的嫩白透亮是许多人的追求,而明星孙俪也分享了自己的保养秘诀——定期排汗法。
孙俪表示,要想肌肤变好,最好定期给它排汗,出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了,毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了。皮肤是很需要呼吸的,你抹了很多东西它没办法透气,自然就会出问题,所以尽量让它呼吸新鲜空气。
孙俪还强调了卸妆的重要性,她每次卸妆都会花费半小时左右,眼部和面部分开卸妆,使用适合敏感性皮肤的泡沫清洁产品。此外,她还会根据天气情况调整护肤品的使用,潮湿天气下只涂抹眼霜和唇油。
孙俪注重内调,每年10月左右都会去看中医,通过调理内分泌、体质和皮肤状态来改善肌肤状况。她还分享了爱喝猪骨汤的习惯,认为猪骨汤对增加皮肤弹性有很好的作用。
在饮食方面,孙俪偏爱水果,并将其作为主要的食物来源。她还会根据中医的建议调整饮食,如避免食用容易导致身体发胖的食物。
孙俪认为,护肤的关键在于找到适合自己的产品和方法。她建议敏感性的皮肤最好使用口者喱状产品,并强调不要盲目追求贵价护肤品,只要适合自己的皮肤就好。
除了饮食和护肤,孙俪还注重运动,喜欢打网球、hotyogi和游泳等。她认为运动可以帮助排毒减肥,同时还能改善体形。
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健康饮食指南
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宋芊
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罗杰
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