产后，女性身体和心理都会经历巨大的变化，其中一种常见的情绪障碍被称为“产后三日闷”。这种状况在产后3天内较为常见，表现为情绪低落、烦闷、忧伤甚至哭泣等。据统计，约有60%的产妇会出现这种症状，但因其持续时间较短，容易被忽视。

需要注意的是，产后三日闷并非简单的情绪波动，它可能是产后抑郁症的早期信号。产后抑郁症是一种常见的心理疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果，如自残、自杀，甚至伤害他人。曾有报道指出，一位患有严重产后抑郁症的产妇杀害了自己的四个孩子，令人震惊。

产后抑郁症的发生可能与多种因素有关，包括激素变化、性格特点、疾病、家庭环境等。产褥期，女性体内雌激素和孕酮水平急剧下降，导致情绪波动；内向、多愁善感的性格更容易出现产后抑郁情绪；产后发热、尿潴留、神经衰弱等疾病也会增加抑郁风险；家庭失和、婆媳矛盾等也会诱发产后抑郁。

对于出现产后三日闷症状的产妇，家属和医护人员应给予足够的关注和支持。丈夫要多体谅妻子，避免争吵，多关心妻子的身体状况，在育儿过程中多分担家务。同时，要及时发现产妇的抑郁症状，尽早陪同其就医。此外，保持良好的家庭氛围，营造和谐的家庭环境，对预防产后抑郁具有重要意义。

在预防和治疗产后抑郁症方面，以下措施值得关注：

• 保持良好的心态，学会调整情绪。
• 多参加户外活动，保持身心愉悦。
• 与家人、朋友保持沟通，寻求心理支持。
• 必要时寻求专业心理医生的帮助。
• 关注产后心理健康，定期进行心理评估。